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レトルトもたべてみた(写真追加)2013/03/22 21:58

職場でおにぎり3つ。推定600キロカロリー
(累計600キロカロリー)

今日は残業だった。外に出ると桜がきれいだった。
もうそんな時期なのねん。

天気はいいし、桜は咲いているし・・・花見したいなぁー。
でも今夜も夜勤だ。


部屋にもどってお約束で焼きそば。

雪国まいたけ・きのこ大好きもやしmix49キロカロリー
もやし1袋推定28キロカロリー
豚小間肉100グラム推定386キロカロリー
しまだや・やきそば288キロカロリー
トータルで751キロカロリー
(累計1351キロカロリー)


今朝は残業明けだったおかげで買い物もせずに部屋に帰っていた。

部屋に転がっているのはレトルト食品ばかり。
カレーが無かったので今夜はビーフシチューで。

いつもなら2袋・・・と行くとこだけど1袋にしておこー。
ご飯もちょっと減らしてみた。

ビーフシチュー1袋207キロカロリー
ご飯0.8合くらい推定480キロカロリー
トータルで687キロカロリー
(一日総摂取カロリー2038キロカロリー)
体重113キロ。血圧140-81。脈62。

ようやく夜勤最終日。行ってきます。


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