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寝ちゃった2013/03/05 21:12

夜はレトルトカレー&納豆。

なっとくのキーマカレー145キロカロリー
納豆74キロカロリー
ご飯300グラム推定504キロカロリー
トータルで723キロカロリー
(累計2523キロカロリー)

ついでにチューハイ。

ほろよい・麦とレモネード350ml2缶294キロカロリー
(一日総摂取カロリー2817キロカロリー)


テレビつけていたらゴロゴロしていたら寝てしまった・・・。




麻倉未稀ヒーロー






寿司飴 5種 12個×2袋入り

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おじゃまします♪2013/03/06 12:12

起きたのが9時過ぎ。
昨夜の飲み会の影響が懸念されたが
二日酔いもなく体調は問題無し。

体重を測ったら114キロ。

今日はクルマでららぽーとへ行きます。
いい天気で良かった。
ららぽーとに着いたのは昼頃。
お腹が減ってメシ屋を探したけど何処もお客さんはいっぱい。

フェスタガーデンと言うバイキング屋で昼飯。
余計に食べ過ぎてしまった。

カロリーは・・・軽く2000キロカロリーは食べていると思う。
(累計2000キロカロリー)
別の店でスイーツまで・・・やり過ぎだ~。
推定600キロカロリー
(累計2600キロカロリー)

がっつり昼飯をしてから1日に開店した時計屋さん
COMMON TIMEららぽーと東京ベイ店」におじゃましました。


新しい店は以前の店より売り場面積がコンパクトになっていました。
ただこのコンパクトさが他の店にない良さが出るような気もしました。

ちょっと時計を眺めているとブライトリング社の時計で
気になったモデルが・・・。

気にはなったけど簡単に買える値段でないので見てるだけ~。
お店のスタッフさんと世間話していたらあっという間に4時近くになってしまった。

スタッフさんが作ってくれたエスプレッソのラテアート(↑写真)が
可愛いすぎてなかなか飲めずにいたけど
冷めちゃうと美味しくないので一気に頂きました♪

・・・時計も買わないのにまさしく「お邪魔」しちゃったかなー。(汗)
でもゆったりした時間を過ごせて楽しかった。

自転車屋さんも寄ったけど店長さんいなかったので撤退。

あっという間に一日が終わってしまった。

今日は夕方からWBCの日本×キューバ戦。
相手は侮れないキューバ。
どういう戦いをしてくるか注目だ。


キューバ恐るべし2013/03/06 22:46

今夜はWBCの第1ラウンドの最終戦「日本×キューバ」戦だ。

今夜は高校時代の仲間も一緒に観戦したいというので
オードブルもバッチリだ♪

ガストミックスセット2484キロカロリー
エビグラタン500キロカロリー
トータルで2984キロカロリー
(↑数字は相当前のデータです。数字は変わっているかもしれません)

試合は日本・大隣、キューバ・ペレスの両先発で開始。
(↑写真に写っているのは友人。画面をガン見してます。)

先発の大隣は初回から球がキレていた。
大隣が先発と聞いて心配していたが調子がいいみたいだ。
この球のキレとコントロールがあれば大丈夫だろう。

それに対して打線が決め手を欠いた。
初回は井端が塁に出るも阿部の打球は惜しくもスタンドに入らず・・・。
2回は糸井、中田翔が連打するものの稲葉、松田でチャンスを潰した。

嫌な形でチャンスを潰した後に・・・反撃を食らうのは良くあること。

3回の裏、キューバの7番トマスが均衡を破った。
大隣の投げた3球目のスライダーを一閃・・・レフトスタンドまで持って行った。
トマスのソロホームランで0-1になった。

あの低めのスライダーをパワーで持って行くとは。
これは大隣の失投でなくトマスの打撃が素晴らしかったのだ。
・・・少なくともオイラはそう思った。

3回を1点で凌いだ大隣のあと4回から田中マー君が出てきた。

先頭打者フェルナンデスへの4球目。いきなりヒットを許した。
丁寧に投げようとするもストライクが入らず甘く入ったストレートを持って行かれた。

続くセペダへの初球。甘く入った入ったストレートを狙い撃ちされて
タイムリー2塁打を許した。これで0-2。

ダメじゃねーか、マー君!

こりゃ、マー君ダメかなーと思ったけど
この失点でマー君にスイッチが入った!・・・みたいだ。
5回まで後続打者を奪三振ショー。

痛い失点を許したものの5回のマウンドを終えて引き上げる
田中マー君の表情は「何かをつかんだ」手応えを感じているように見えた。


日本の打線の不甲斐なさは続いた。
6回の表、糸井と中田で1アウト1,3塁と言う大チャンスをお膳立てしたものの
稲葉が最悪の併殺・・・。稲葉ぁ~、頼むよ~。(↑写真は稲葉選手)

大チャンスを潰したその裏に沢村が追加点を与えてしまう。
・・・0-3。痛い1点を追加されてしまった。

8回の裏には今村がチキンなピッチングでランナーを出した挙句、
デスパイネに3ランホームランを食らった。完全にキューバの術中に落ちた。

・・・もう、まいっちんぐ。(↑写真はがっくりなオイラ)

これを見た仲間も気持ちが切れて・・・「オレ、帰るわ」と一言。
千葉に帰ってしまった。

残りは9回の攻撃のみ。さすがにこれは厳しい。
・・・が、9回にドラマが待っていた。

先頭バッターの糸井が倒れてガックリしていたら
キューバのイグレシアスが力んでしまったのかファーボールを連発してしまう。

中田、角中に連続ファーボール。1アウト1,2塁。
交代したヌニェスも制球が定まらない。本多にファーボール。

これで1アウト満塁の大チャンス!

続くキューバのガルシアから長野が内野安打!!!
思わぬ形で1点を取り返した!
続く鳥谷が犠牲フライで1点追加。2-6。

更に井端が美しい流し打ちでタイムリー!
あっという間に3点取り返した。

・・・こりゃ、「もしかしたら」と思ったけどこれが最後だった。

最後は相川が三振でゲームセット。3-6と言う結果に終わった。

結果は負けになってしまったけど
2番手で登板した田中マー君は手応えを得たのではないか。
あと打撃の方では中田翔、井端、糸井の3選手の活躍が目立った。

大して坂本、阿部、松田がブレーキ役になってしまった。
ただ打線は生モノみたいなものだし奮起してくれる時もあるだろう。


これで3月8日台湾と激突することが確定した。
台湾の先発は王建民らしい。

あのヤンキースで2年連続最多勝右腕が日本代表と激突だ。
ポーカーフェイス(王建民)が投げ下ろす重いシンカーを日本打線が
攻略できるかがキーになるだろう。

投手だけでなく野手も陽耀勲(ソフトバンク)、陽岱鋼(日ハム)ら
日本球界で活躍している選手もスタンバイしている。
潜在能力だけなら韓国代表を上回っているのではないだろうか。

韓国代表がまさかの1ラウンドで姿を消したけど
まだまだ手強いチームは残っている。

3連覇の道は相当険しいけれど
日本代表にはボチボチ頑張ってほしいもんです。


カロリーですが・・・凄いことになっているでしょう。
(一日総摂取カロリー2600+αキロカロリー)


床屋に行ったさ~2013/03/07 09:10

今日は朝から床屋に行った。


ボサボサしてたから、そろそろさっぱりするべーって思ってたのさ。



いつもの床屋でいつものマスターが



「いつもの短めでいいですよね~」って聞いてきた。



「(チョイ長めだろぉ~)」って内心思ったけど
「おぉ、やってくれぃ♪」って言ってやってもらった。


この床屋とは3,4年くらいの付き合いだけど
未だにオイラの髪型を覚えてくれていない。
オイラって印象薄いのかな。



これからはマスターの自由にやってもらうことにした。



そう、自由に・・・だ。
何も考えずマスターの腕にゆだねるのも面白いと思ったのさ。
面白い髪型になって面白いアイデアが浮かんだらいいなと思う。

このままマスターの自由にやらせて3,4年くらいしたら
丸刈りになっているかもしれないし、逆にロン毛に
なっているかもしれない。


どちらにせよ、自由のなれの果てだ。




菅野よう子MOON






一目でわかる発がん率 灰皿 SAN1880

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1162013/03/07 19:27

床屋へ行ってからお買い物。

いつもの安いスーパーで

鮭フレーク購入。

ついでにおにぎり用の・・・いろいろ買ってみました。

焼きそば作った。

雪国まいたけ・きのこ大好きもやしmix49キロカロリー
もやし1袋推定28キロカロリー
豚小間肉150グラム推定579キロカロリー
まるちゃん・やきそば281キロカロリー
トータルで937キロカロリー
(累計937キロカロリー)

ついでにゴロゴロしながらチューハイ。

ほろよい・アイスティーサワー350ml3缶525キロカロリー
(累計1462キロカロリー)


株が上がり続けている。
手を出そうか出すまいか躊躇している間に
上がり続けて・・・。

リーマン前の株価を突破するのも時間の問題なんだろうか。
オイラの保有株はそれほど上がってないッスけど。

昼寝してから出社前にレトルトカレー。

ビーフカレー127×2袋=254キロカロリー
納豆74キロカロリー
ご飯300グラム推定504キロカロリー
トータルで832キロカロリー
(一日総摂取カロリー2294キロカロリー)
体重116キロ。血圧150-81。脈63。

日経平均同様、オイラの体重まで・・・。(汗)


回復2013/03/08 19:25

昨夜はそれほど寒くなかった。

手袋なしでも楽勝で通勤できた。

職場ではおにぎり。

多分800キロカロリーくらい。
(累計800キロカロリー)
鮭フレークを含めて新しい4種類の具材もなかなかイイ♪

万歩計15026歩。


部屋にもどって焼きそば。

雪国まいたけ・きのこ大好きもやしmix49キロカロリー
もやし1袋推定28キロカロリー
豚小間肉150グラム推定579キロカロリー
まるちゃん・やきそば281キロカロリー
トータルで937キロカロリー
(累計1737キロカロリー)

ノンアルのドライゼロ350ml2缶105キロカロリー
(累計1842キロカロリー)

日経平均は今日も爆騰。
ついにリーマンショック前の水準まで回復してきた。

オイラの保有株も少しだけ上がった。

出社前にキーマカレー。

なっとくのキーマカレー145×2袋=290キロカロリー
ご飯300グラム推定504キロカロリー
納豆74キロカロリー
トータルで868キロカロリー
(一日総摂取カロリー2710キロカロリー)
体重114キロ。血圧148-82。脈62。

WBCの第2ラウンド「日本×台湾」が始まった。
あぁ、これから会社とは・・・。

内川大丈夫かな。ケガしてなきゃいいけど。

中継は録画しておこう。


勝った~♪2013/03/09 18:40

職場でおにぎり。ざっと800キロカロリーくらいでしょう。
(累計800キロカロリー)

万歩計・・・つけるの忘れてた。
部屋に帰る前にWBCの「日本×台湾戦」を結果を知ってしまった。

延長の末の逆転勝ち。・・・ホッとした。

残業明けで部屋にもどって早速録画しておいた試合をチェック。

先発の能見は2回の途中からヤバくなっていた。
能見はランナーが出るとダメみたい。
3回の押し出しファーボールのシーンは痛々しかった。

そんな能見をカバーしたのが摂津だった。
2アウト満塁の危機を三振で切り抜けるあたりは流石。

そんな摂津ですが5回に追加点を取られちゃいました。
試合の結果を知っているからリラックスして見ていられるけど
これを生で見ていた人たちは・・・たまらんと思うわ、こりゃ。

台湾先発の王建民をなかなか打ち崩せない。
いつでも点が取れそうなところまでは行くのに
ここぞ・・・と言うところで点が取れない。

王建民はしっかり6回まで日本打線を0点に封じ込めました。

かつてはヤンキースで投手の軸だった。
近年はケガでやや精彩を欠いていたようですが
ここで(WBC)で活躍して「現場復帰」したい思いもあったのでしょう。

打てそうで打てない・・・手強いピッチャーです。

6回からは田中マー君が登場。
前回の闘いで手応えを掴んだようで6,7回をピシャリと0封。
いいリズムが生まれてきました・・・。


録画したのは3時間でした。
何と7回の裏で録画が終わってしまいました。

延長戦って聞いて嫌な予感はしたのですが・・・
全て録画されていませんでした。

写真はやきそば推定937キロカロリー
(累計1737キロカロリー)

ドラマチックなのはどうやらここからだったみたいです。
あぁー、続きが見たい。でも見れない。

8回以降に日本は井端ー内川ー(阿部)慎之介で1点。
更に坂本のゴロの間に1点ゲット・・・2-2の同点になったようです。
あぁ、このシーン見たかったなぁ。

その裏に田中マー君が1点取られて2-3。

劇的だったのが9回の表。
ファーボールで出た鳥谷を2アウトから井端が同点タイムリー!!!
(某動画サイトでそれらしい動画を見ました!たまらんのぅ)

仮に会社が休みでこんな試合を見てたら飲み過ぎてただろうなぁ♪

延長になって最後は中田翔が犠牲フライで決勝点!
4-3・・・逆転勝利だ!

ここ数試合調子が出なかった稲葉も3安打。
阿部も貴重なタイムリーが出た。

特に阿部は大変だと思う。
キャッチャー、キャプテン、4番・・・負担が巨大だ。
せめて5番あたりにした方が・・・と思うけど
いまさら変えられないのかもしれない。


あと地味だけど鳥谷がいい仕事をしていた。
送りバントもしっかりやるし延長での盗塁は見事。
勝負を決めた大きな要因だろう。


次はオランダ戦だ。
あのキューバに打ち勝ったらしい・・・恐るべし。
オランダって日本最大の敵なのかもしれない。

話は変わるけどアメリカがD組の初戦を落としたらしい。・・・だらしない。
自分達(アメリカ)に都合のいい組み合わせにしておいて
(仮に)第1ラウンド敗退・・・なんて言ったらいい笑い者だろう。


今回のWBCは驚きの連続だ。
韓国は第1ラウンド敗退するしオランダが大活躍するし・・・。
とりあえず次のオランダ戦・・・大切な試合が続くなぁ。

せめてアメリカまで行ってほしいぜ、日本代表。



仕事前にレトルトカレー。

カレー屋のカレー大辛158×2袋=316キロカロリー
納豆74キロカロリー
ご飯300グラム推定504キロカロリー
トータルで894キロカロリー
(一日総摂取カロリー2631キロカロリー)
体重114.5キロ。血圧148-82。脈64。


わくわくしちゃうぜ2013/03/10 18:44

今夜もそれほど寒くない。
このまま春が来てしまえばいいのになと思うけど
もう一発寒波が来るらしい。

職場ではいつものおにぎり。800キロカロリーあたり。
(累計800キロカロリー)

毎日微妙に味を変えているので飽きそうで飽きない。
来週は明太子でもやってみようかな。

残業を終えて駅前のスーパーでお買い物。

今日は鍋で。

タンドリーチキン鍋の素167キロカロリー
豚小間肉150グラム推定579キロカロリー
旭物産・得々300グラム(カット野菜)56.1キロカロリー
旭物産・野菜炒め29.55キロカロリー
しらたき1袋13キロカロリー
トータルで844.65キロカロリー
(累計1644.65キロカロリー)

ノンアルの
サッポロ・プレミアムアルコールフリー350ml2缶154キロカロリー
(累計1798.65キロカロリー)


ひと眠りしてからテレビをつけた。

もちろんWBC(ワールドベースボールクラシック)の
決勝ラウンド進出を賭けた闘いだ。

相手はあの韓国やキューバを撃破したダークホースのオランダ。

メディアは長距離砲の2人ばかりをクローズアップするが
このチームの怖い所はしっかり押さえているところだと思っている。
いかに点を取られないか・・・現代の野球は投手力が重要なのだ。

打撃だけのチームだったらそれほど怖くないが
あの韓国やキューバをしっかり抑えている投手力が不気味だ。

日本は今まで安打がゼロだけど影の仕事人・鳥谷を1番で起用した。

大胆な起用とメディアは言うけれど別に大胆では無いと思う。
阪神で中心選手として活躍している男なのだから当たり前な起用と見ている。

あとはマエケンが普通に投げれば何とかなるだろう。
問題は初めの3イニングをしっかり抑えられればいい勝負になるはずだ。


夜飯はレトルトカレー。

ビールカレー辛口2袋394キロカロリー
納豆74キロカロリー
ご飯300グラム推定504キロカロリー
トータルで972キロカロリー
(一日総摂取カロリー2770.65キロカロリー)
体重114.5キロ。血圧150-84。脈62。

こんな日に夜勤とは・・・頑張れ!日本代表。
試合はあとで見させてもらいますよ~。

今まで日本は相当厳しい戦いが続いた。
勝負勘が相当研ぎ澄まされていると思う。
オランダを撃破してくれると思っている。

2年経った2013/03/11 09:48

職場でおにぎり食べた。(800キロカロリーくらい)


残業やった。


ようやく夜勤が明けた。



全てを出し尽くした感じ。



何も考えたくない・・・とりあえず寝たい。



携帯を覗いたら3月11日だ。
あの日からもう2年経ったのか。
・・・でも今は寝たいだけ。そう、寝たいのだ。



でもちょっと腹が減った。
コンビニでパスタ買って食べた。563キロカロリー
(累計1363キロカロリー)
体重114.5キロ。




中島みゆきwith世良公則「ふたりは」




とりあえず寝よう。
WBCのリプレイはあとでじっくり見よう。
とりあえず・・・・・・寝る。






WITH YOU~LOVE DUET COLLECTION

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なつかしいなぁ2013/03/11 19:06

夜勤明けで寝たものの2時間ほどしか眠れなかった。


今日は夕方から昔お世話になった職場の先輩の
呼びかけによる飲み会に参加。



夕方から飲めや食えや・・・だった。
8時過ぎからタクシーでスナックに移動。


何と閉店の2時近くまで飲んでしまった。
スナックでこんなに飲んだのっていつ以来だろうか。



イマドキの若い子ばっかりのスナックだったら
逆に(女の子に)気を使って疲れ果てていただろうけど
店のお姉さん方もそれなりの年代のお姉さん
だったので力まず飲むことができた。


夜勤明けでこれだけの時間飲んで
記憶も飛ばずまともにいれてホッとした。



カロリー?・・・そりゃ~、大変さ~♪



お腹が爆発しそうなくらい飲み食いした。
明日の体重は相当凄いことになっているはずだ。





MALTA「SEXY GALAXY」






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