109.5 ― 2013/04/09 06:48
朝飯は
鶏もも肉２５０グラム５００キロカロリー
めかぶ6キロカロリー
タケノコ土佐煮４５キロカロリー
切り干し大根100キロカロリー
味噌汁33キロカロリー
ご飯推定200キロカロリー
トータルで８８４キロカロリー
（累計８８４キロカロリー）
体重１０９．５キロ。血圧１４１－８２。脈６０。
１１０の壁を超えた。あと１５ｋｇだ。
↑FENCE OF DEFENSE「時の河」
ひろみちお兄さんの気持ちいいカラダつくろ―いつでもどこでも“ながら体操”でダイエット
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