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行ってきます2013/04/12 22:20

部屋にもどって昼寝していたのですが
お腹が減ってしまってバナナ1本推定90キロカロリー。
(累計1090キロカロリー)



ひと眠りしてから夜飯は

鮭の切り身推定250キロカロリー
切り干し大根50キロカロリー
ほうれんそうの胡麻和え75キロカロリー
ひじき煮32キロカロリー
納豆74キロカロリー
めかぶ6キロカロリー
味噌汁33キロカロリー
ご飯推定200キロカロリー
トータルで720キロカロリー
(一日総摂取カロリー1810キロカロリー)
体重110キロ。血圧148-87脈60。

体重1キロ戻りおった。アカンなぁ。



WINK「咲き誇れ愛しさよ」






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