しんぼみつよしの「デブろぐ」

今夜も肌寒い。
もう4月の中旬になっているのに・・・毎年この時期ってこんな寒かったっけ？

職場ではおにぎり３つ。
推定600キロカロリー
（累計600キロカロリー）

今日は定時で帰ることができた。
定時で帰ったし自転車でも乗るかなーと思ったのですが
洗濯していたサイクルウェアがまだ乾いていない。

ちょっと腹が減っていたのでバナナを1本パクリ。推定90キロカロリー
（累計690キロカロリー）


濡れ濡れのウェアを着るのはやだなーと思って今日はチャリはヤメです。
まだ午前10時。
部屋を出るのは夜10時半くらいでまだ寝るには早すぎる。

ダラダラしていたらお腹が減ってしまった。

なっとくビーフシチュー２０７×2袋＝４１４キロカロリー
（累計１１０４キロカロリー）

ひと眠りして夜飯は

鶏ササミ２５０グラム推定２５０キロカロリー
切り干し大根５０キロカロリー
ほうれんそうの胡麻和え７５キロカロリー
ひじき煮３２キロカロリー
納豆７４キロカロリー
めかぶ6キロカロリー
味噌汁３３キロカロリー
ご飯推定２００キロカロリー
トータルで720キロカロリー
（一日総摂取カロリー１８２４キロカロリー）
体重１１０キロ。血圧１４４－８１。脈６０。


起きてテレビをつけたらフィギュア国別対抗戦の
女子フリーの全ての演技が終わった直後だった。あちゃー。

鈴木明子が２００点に迫る自己ベスト１９９．５８点と言う高得点で総合首位になった。
世界選手権の雪辱は晴らせたのではないだろうか。
どんなスケートをしたんだろう。

浅田真央は総合５位。得点表を見てみた。
最初のトリプルアクセルがダブルアクセルになってる。
その後３回転ー３回転を含むのジャンプで回転不足が３回・・・ボロボロだ。


番組自体は録画してあるので仕事終わったら見ておこうっと。


仕事行ってきます。