起きちゃったよ ― 2013/05/18 00:44
夕方に寝ちゃったもんだから深夜に起きてしまった。
ブログをちょっとだけ打って
ノンアルのドライ３５０ｍｌ2缶105キロカロリー
（一日総摂取カロリー３６６６キロカロリ－）
明日も・・・もとい今日も朝早いから早めに寝ておこー。
↑小比類巻かほる「TOGETHER」
（１９８８）
小比類巻かほる25周年アニバーサリーベスト kohhy’s selection,kohhy’s best
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
ブログをちょっとだけ打って
ノンアルのドライ３５０ｍｌ2缶105キロカロリー
（一日総摂取カロリー３６６６キロカロリ－）
明日も・・・もとい今日も朝早いから早めに寝ておこー。
↑小比類巻かほる「TOGETHER」
（１９８８）
小比類巻かほる25周年アニバーサリーベスト kohhy’s selection,kohhy’s best
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えびす ― 2013/05/18 12:03
起きたのが6時半頃。
朝飯はレトルトのシチュー161キロカロリー
（累計161キロカロリー）
体重103.5キロ。・・・随分戻っちゃったのねん。
朝飯はレトルトのシチュー161キロカロリー
（累計161キロカロリー）
体重103.5キロ。・・・随分戻っちゃったのねん。
今日はは職場の同僚と千葉方面へ。
先輩のクルマで初めての圏央道に乗ってみました。
先輩のクルマで初めての圏央道に乗ってみました。
茂原北から行ってみました。
クルマは少ないし気持ち良く千葉へ。
クルマは少ないし気持ち良く千葉へ。
千葉でチャリ仲間のリーダーと合流。
船橋にあるレストラン「ばぁむ」へ。
船橋にあるレストラン「ばぁむ」へ。
チャリリーダーのオススメのお店と言う事で期待大です。
ハンバーグランチ（950円）を頂きました。
これがメチャ美味い♪
ハンバーグから滴る肉汁がたまらない。
ナイフを使わなくても箸で十分なくらい柔らかいハンバーグが印象的。
逆にナイフを使ってしまうと肉汁が出過ぎてしまいそうで・・・箸がイイ～のだ♪
このランチのいいところはハンバーグの美味しさはもちろんですが
ご飯のお替りが自由ということ。
・・・お替りしちゃった♪
カロリーですがお替りしたご飯を含めて2000キロカロリーくらいかと。
（累計2161キロカロリー）
これがメチャ美味い♪
ハンバーグから滴る肉汁がたまらない。
ナイフを使わなくても箸で十分なくらい柔らかいハンバーグが印象的。
逆にナイフを使ってしまうと肉汁が出過ぎてしまいそうで・・・箸がイイ～のだ♪
このランチのいいところはハンバーグの美味しさはもちろんですが
ご飯のお替りが自由ということ。
・・・お替りしちゃった♪
カロリーですがお替りしたご飯を含めて2000キロカロリーくらいかと。
（累計2161キロカロリー）
ジャケット、シャツに帽子、靴下まで買ってしまいました。
先月の初旬に上野に行ったときも相当買い物しましたが（当時のブログ）
今回もかなり買ってしまいました。
これでボーナスが・・・ほぼ○滅です。
でもいい買い物できたと評価できる部分もありました。
先月の初旬に上野に行ったときも相当買い物しましたが（当時のブログ）
今回もかなり買ってしまいました。
これでボーナスが・・・ほぼ○滅です。
でもいい買い物できたと評価できる部分もありました。
最近ダイエットしているおかげでエビスのジャケットまで手が出るようになりました。
以前だったら
「やっぱり（オイラに合う）サイズ無いっすよね～、ははは・・・（がっくり）」で
終わっていたはずですが既製品が入るようになるとは・・・。
それこそ5年くらい前（体重１４０ｋｇ位の頃）のデブ具合で
こういう店に仲間と服を買いに行くシチュエーションは
考えられませんでした。
その当時のオイラが服を買いに行くと言えば千葉にある
「サカゼン（公式サイト）」辺りに行って６Ｌ７Ｌクラスのデカ過ぎる服を見て
「俺はまだまだ小さい、小さい・・・」と
悟りの境地（←ただの開き直り（笑））を独り往くのがルーティーンでした。
千歩譲って洒落た服のある店に行ったとしても
仲間が洒落た服を試着している様子を真横に見ながら
心は５０００ｋｍくらい遠くにいるような虚ろな瞳で
「あぁ、似合ってるんじゃなーぃ」と渇いた相づちを打つのが
精いっぱいだったはずです。
以前だったら
「やっぱり（オイラに合う）サイズ無いっすよね～、ははは・・・（がっくり）」で
終わっていたはずですが既製品が入るようになるとは・・・。
それこそ5年くらい前（体重１４０ｋｇ位の頃）のデブ具合で
こういう店に仲間と服を買いに行くシチュエーションは
考えられませんでした。
その当時のオイラが服を買いに行くと言えば千葉にある
「サカゼン（公式サイト）」辺りに行って６Ｌ７Ｌクラスのデカ過ぎる服を見て
「俺はまだまだ小さい、小さい・・・」と
悟りの境地（←ただの開き直り（笑））を独り往くのがルーティーンでした。
千歩譲って洒落た服のある店に行ったとしても
仲間が洒落た服を試着している様子を真横に見ながら
心は５０００ｋｍくらい遠くにいるような虚ろな瞳で
「あぁ、似合ってるんじゃなーぃ」と渇いた相づちを打つのが
精いっぱいだったはずです。
体重が落ちてからと言うもの
自転車仲間と出会って・・・こういう流れになるとは。
未だ100キロ超級でもこういった流れになるなら
95キロ切りしたらもっと面白い事が見えてくるのでしょう。
もうちょっと絞ってみるべー。
帰りも圏央道経由で茂原へ。（写真）
想像以上に早く帰ることが出来ました。
今夜から夜勤なんでちょっと仮眠しておくべー。
自転車仲間と出会って・・・こういう流れになるとは。
未だ100キロ超級でもこういった流れになるなら
95キロ切りしたらもっと面白い事が見えてくるのでしょう。
もうちょっと絞ってみるべー。
帰りも圏央道経由で茂原へ。（写真）
想像以上に早く帰ることが出来ました。
今夜から夜勤なんでちょっと仮眠しておくべー。
１０４キロ ― 2013/05/18 19:22
出社前にメシ。
６種の和惣菜
れんこんのきんぴら29キロカロリー
小松菜のおひたし8キロカロリー
切り干し大根22キロカロリー
いんげんのごま和え12キロカロリー
きんぴらごぼう23キロカロリー
ひじき煮25キロカロリー
トータルで119キロカロリー
納豆６７キロカロリー
めかぶ１２キロカロリー
味噌汁３３キロカロリー
ごはん推定２００キロカロリー
累計431キロカロリー
（一日総摂取カロリー2592キロカロリー）
体重104キロ。血圧１３４－８０。脈５２。
あぁ、104キロに戻っちゃった。
昨日の朝102キロだったのに翌日の夜に２ｋｇ増とは。
先日の馬のセリの時におにぎりｅｔｃ・・・をやりすぎたな。
体重を増やすのは簡単だけど絞るのは大変なのじゃ。
今夜から夜勤だ。4日かけて増えた分を減らしていくかー。
↑THE ALFEE「冬のＨＯＴＥＬ」（１９８１）
THE BEST SONGS
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６種の和惣菜
れんこんのきんぴら29キロカロリー
小松菜のおひたし8キロカロリー
切り干し大根22キロカロリー
いんげんのごま和え12キロカロリー
きんぴらごぼう23キロカロリー
ひじき煮25キロカロリー
トータルで119キロカロリー
納豆６７キロカロリー
めかぶ１２キロカロリー
味噌汁３３キロカロリー
ごはん推定２００キロカロリー
累計431キロカロリー
（一日総摂取カロリー2592キロカロリー）
体重104キロ。血圧１３４－８０。脈５２。
あぁ、104キロに戻っちゃった。
昨日の朝102キロだったのに翌日の夜に２ｋｇ増とは。
先日の馬のセリの時におにぎりｅｔｃ・・・をやりすぎたな。
体重を増やすのは簡単だけど絞るのは大変なのじゃ。
今夜から夜勤だ。4日かけて増えた分を減らしていくかー。
↑THE ALFEE「冬のＨＯＴＥＬ」（１９８１）
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