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すっきり♪2013/07/27 09:16

起きたのが6時過ぎ。


髪の毛ボーボーで鬱陶しい。


床屋に行った。



・・・・・すっきりした♪気分もアゲアゲじゃ~♪



朝飯は

6種の和惣菜
れんこんのきんぴら29キロカロリー
小松菜のおひたし8キロカロリー
切り干し大根22キロカロリー
いんげんのごま和え12キロカロリー
きんぴらごぼう23キロカロリー
ひじき煮25キロカロリー
トータルで119キロカロリー

納豆74キロカロリー
めかぶ6キロカロリー
味噌汁33キロカロリー
トータルで113キロカロリー
(累計232キロカロリー)
体重100.5キロ。血圧133-79。脈58。




シカゴ 「saturday in the park」(1972)






Chicago 5

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