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ねぼ~ぅ2013/08/08 07:02

目が覚めた。



時計を見た。



5時過ぎ。・・・・・寝坊じゃ。


3時前に目覚ましを掛けていたけど
しっかり目覚ましを止めて爆睡していた。
昨日まで仕事がハードだったから仕方ない。


無事に3時前に起きていたら
箱根峠(当時のブログ)のリベンジをしようと思っていた。
5時じゃもう時間的に無理だ。


行けない事は無いけど三島に到着するのが
真夜中になってしまう。
今回はやめとこーっと。



朝飯はレトルトカレー。


カレー屋のカレー・辛口176キロカロリー
ご飯300グラム推定504キロカロリー
(累計680キロカロリー)
体重99.6キロ。140-80。脈55。



今日は何やるべー?

一日株価を見ながら飲んでよーかなー?
それとも何処か出かけるべかなー?


・・・うーーーーーん、また寝ようかなー。(笑)




フェイ・ウォン 「夢中人」(1995)






フェイ・ウォン/夢中人

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ゴールドやで~2013/08/08 16:59

とりあえず朝一から株価チェック。
最近続落傾向のガンホー株は上げでスタートを確認。一安心。

クルマの免許更新のハガキが来ていたのを思いだした。

幕張の免許センターまでチャリで行くことにした。
免許の更新だしサイクルウェアで行ったところで問題はあるまい。

今日も暑い。
ねずみ坂で恒例の(?)タイムトライアルを敢行。
前回(当時のブログ)は5分3秒。

今回は4分57秒。・・・5分の壁を突破。

チャリンコの時はいつもお世話になっているのが「シロ」。(写真の時計)
ブライトリング(メーカーサイト)のクロノグラフ(ストップウォッチ付き時計)、
スーパーアベンジャーです。(現在は生産終了してます)

時計を買った当初ストップウォッチはお飾りでした。
まさかこういった形で使うことになるとは思いもしませんでしたが・・・。


蘇我のショッピングモール・アリオ近くにある
ラーメン屋「喜久屋(お店サイト)」へ。

一昨年の10月以来(当時のブログ)、久しぶりになります。

もうそんなに時間が経っていたのか・・・と思ってしまいます。
ブログやっておくと過去の履歴も簡単に調べられるのもいいですね。

北海道味噌漬け炙りチャーシュー麺。(写真・980円)
+200円のランチチャーハン。

・・・2013年8月8日現在でーす。
値段等変更している可能性もありますので参考程度にどうぞ。


推定1600キロカロリーあたりかな。
(累計2280キロカロリー)


オーダー待ちの間にガンホーの株価チェック。
6000円以上上げている。いいぞ~♪
でも最後まで油断は禁物だ。


今日は危うくクルマに轢かれそうになった。

時間軸はラーメンを食べる前になるのですが
国道357号線を船橋方面に北上中に「蘇我一丁目」の交差点での事。

一番前で信号待ちから青信号になって交差点を直進を始めた所、
急に目の前を強引に左に回るオバサンが乗ったピンク色の軽自動車が!

あやうく巻き込まれそうになりました。
とっさにチャリのハンドルを左に切っていなければ間違いなく
クルマに巻き込まれていたことでしょう。

全くサイドミラーを見ていないような運転でした。
たまに女性ドライバーに見られる傾向ですが
今回の走行はかなり悪質。

仮に動画で撮っておけばナンバープレートごとネットで晒してしまう所ですが。(怒)

色々ありましたがようやく幕張へ。
今日は蒸し暑いなぁ。
もう500のペットボトルを2本飲んでしまった。

免許センターはもう目の前。

42,3kmくらいの行程でしたがラーメン屋込みで2時間半ちょうど。

今回の免許更新でブロンズからゴールド聖闘士・・・もとい、
青色免許からゴールド免許に再昇格だ。

これで保険料安くなるのかなー。
ダメ元で保険屋に電話しておくべー。

免許更新のあとは献血だ。
献血は2010年の5月・・・マリンスタジアムで献血して以来だ。(当時のブログ

血圧もいい感じ。
400ml献血したし少しは体重が減るかなーと思ったら大間違い。

献血前後でお菓子やらドリンクやら・・・ガッツリと♪
やってしまったので恐らく増えてしまうだろう。

カロリーですが・・・600キロカロリーくらい食べたかも。
(累計2880キロカロリー)

しっかり休憩したおかげか帰り道は快調でした。

ただ茂原街道に入ると急にだるくなってきました。

以前からそうなんですが茂原街道に入ると(部屋まで残り20数キロ)
「もう庭に入った」くらいの感覚になってだらけちゃうんですよね。

でも最後まで安全運転なのだ~。
自転車に乗るといつもお世話になっているコンビニで休憩。

ガリガリ君・梨69キロカロリー
ヘルシア緑茶14キロカロリー
トータルで83キロカロリー
(累計2963キロカロリー)


ここまで快調だった走りに異変が起きたのが茂原市に入ってからでした。

両脚の太ももに張りが出てきました。
初めはそれほど気になりませんでしたが・・・

茂原市街に入って両脚が痙攣。
我慢できずにその場でうずくまってしまいました。

街中で露骨に苦しむのは恥ずかしいので
自転車のタイヤをチェックするフリをしてしゃがんでしまいました。(苦笑い)

どうしようも無くて中古本屋でどっしり座って休憩。

知り合いに見つかって「何やってんッスか?」なんて言われたら
超恥ずかしいなぁ~。知り合いに見つかることも無く・・・ホッとした。

その後、足の痙攣も収まって無事に部屋に到着。

たった90km程度のツーリングで足が痙攣するとは情けない。
恐らくは塩分補給が足りなかったかもしれないな。

水分に関してはおそらく3リットル以上飲んでいるはずですが
体重が98キロになっていた。(出発前99.6キロ)
水分補給も足りなかったかもしれない。

今日、めちゃくちゃ暑かったもんなー。
無理して箱根に行かなくて良かったかも。
90km程度でこのザマでは箱根は・・・。


話は変わって
免許センターで献血10回目の記念品を貰っていたので
どんなものか確認してみた。

リゲイン3本と・・・

おちょこ。(写真)

使う機会があるかわからないけど持っておこう。




今夜はビールで2013/08/08 21:09

今夜はチューハイをやめてビールにしてみた。
ぶっちゃけた話、ちょっとチューハイに飽きたのさ。

ついでにスーパーに行ったときに刺身とたまご焼きも買った。

閉店間際の刺し身コーナーはアツい。
400グラムの刺し身が200円ちょっとで売っていたので
2つ買ってしまった。


ついでにたまご焼きも買った。


アサヒ・スタイルフリー500ml3缶360キロカロリー
本マグロの刺身800グラム推定1000キロカロリー
たまご焼き推定300キロカロリー
トータルで1660キロカロリー
(一日総摂取カロリー4623キロカロリー)


刺し身食べ過ぎた。お腹が爆発しそう。


寝ようとしたら足が攣った。
両脚の太ももの内側の筋肉が・・・メチャ痛い。

一昨年の佐渡ロングライド以来、たまに痛くなる箇所だ。

足の張りが無くなるまで寝るのをやめておいた。


ネットでガンホー株をチェック。
結局2300円高の63800円でフィニッシュ。
7月29日に106000円あった株価がここまで下がった。

8万円くらいまで戻ってもおかしくは無いけど
チャートを見ると4万円くらいまで落ちてもおかしくは無い。
明日の株価に注目だ。

上がってこいっ!・・・と祈るばかりだ。
最近、円高傾向で輸出企業は結構売られている。
その資金のいくらかでもガンホーに向かってくれれば・・・期待してます。


一方、プロ野球ロッテマリーンズは2位を死守。
とにかく一試合、一試合がんばってほしい。
それにしても楽天は強い。このまま行ってしまいそうな感じだ。


20日の西武戦・・・見に行きたいな。
ついでに21日の西武戦も・・・連戦しちゃうか~♪





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