しんぼみつよしの「デブろぐ」

職場でおにぎり３つ。推定６００キロカロリー。
（累計６００キロカロリー）


今日も定時で帰れたっ♪


部屋に帰って軽くチューハイ飲んでいたら
また畳の上で寝ちゃったよ。ダメダメね～。


氷結グレープフルーツ５００ｍｌ２缶５３０キロカロリー
チキンステーキ５３５キロカロリー
餃子５個３９５キロカロリー
トータルで１４６０キロカロリー
（累計２０６０キロカロリー）



ひと眠りしてコンビニに行こうと外に出たら
ちょっとひんやり・・・そして鈴虫の音が。




ちょっと秋を感じちゃいました。（動画撮っちゃいました）



出勤前にチョコチップスナック。１袋６０９キロカロリー
（一日総摂取カロリー２６６９キロカロリー）
体重１０１．５キロ。血圧１４５－８０。脈５５。

ちょっと血圧高いな。


今日は夜勤最終日。
ぼちぼちがんばるべー。






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