食べ順爆発ダイエット ― 2013/08/27 18:00
本を買ってきた。
「食べ順爆発ダイエット」って本。（写真）
以前、職場の自転車仲間と一緒に
バイキングで激食した時に教えてもらった本です。
食べ順を守って食事をしているだけで
２，３か月ほどで１０ｋｇ以上のダイエットも可能らしいです。
最近ダイエットに行き詰まり感があったし
気分転換も含めて本を買ってみました。
基本的に
①食物繊維
②タンパク質
③炭水化物の順番でメシを食べるらしいです。
あとこのダイエットには食べちゃいけない
ものもあるらしく
カレーライス、チャーハン、ピザ、クリーム系パスタ、
グラタン、ドリアｅｔｃ・・・。
↑オイラの好物ばっかりじゃん！（泣き笑い）
その他いろいろ書いてありますが
詳しくは本を買って読んでもらえればいいと思います。
どんなものか試してみようかと思います。
食べ順爆発ダイエット (美人開花シリーズ)
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
「食べ順爆発ダイエット」って本。（写真）
以前、職場の自転車仲間と一緒に
バイキングで激食した時に教えてもらった本です。
食べ順を守って食事をしているだけで
２，３か月ほどで１０ｋｇ以上のダイエットも可能らしいです。
最近ダイエットに行き詰まり感があったし
気分転換も含めて本を買ってみました。
基本的に
①食物繊維
②タンパク質
③炭水化物の順番でメシを食べるらしいです。
あとこのダイエットには食べちゃいけない
ものもあるらしく
カレーライス、チャーハン、ピザ、クリーム系パスタ、
グラタン、ドリアｅｔｃ・・・。
↑オイラの好物ばっかりじゃん！（泣き笑い）
その他いろいろ書いてありますが
詳しくは本を買って読んでもらえればいいと思います。
どんなものか試してみようかと思います。
食べ順爆発ダイエット (美人開花シリーズ)
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
コメントをどうぞ
※メールアドレスとURLの入力は必須ではありません。 入力されたメールアドレスは記事に反映されず、ブログの管理者のみが参照できます。
※なお、送られたコメントはブログの管理者が確認するまで公開されません。