想定内だっぺ ― 2013/09/03 22:03
ひと眠りのあと体重測定。
１００キロ。体脂肪率29％。
大台に乗ってしまったけど想定内。
ロクに運動もしないで旅先などでつまみ食いが過ぎた。
改めて今夜から頑張るべ。
１００キロ。体脂肪率29％。
大台に乗ってしまったけど想定内。
ロクに運動もしないで旅先などでつまみ食いが過ぎた。
改めて今夜から頑張るべ。
まずは発酵食品の納豆から67キロカロリー。
（累計２２７５キロカロリー）
「食べ順・・・」ではオススメ食材なので積極的に使っていきます。
（累計２２７５キロカロリー）
「食べ順・・・」ではオススメ食材なので積極的に使っていきます。
次に野菜。推定300キロカロリーくらいかな。（テキトーですが）
（累計2575キロカロリー）
（累計2575キロカロリー）
タンパク質系の味噌汁。33キロカロリー。
（累計２６０８キロカロリー）
（累計２６０８キロカロリー）
タンパク質系その２は絹豆腐300グラム推定168キロカロリー。
（累計２７７６キロカロリー）
植物系でボリュームもいい。これも継続使用で。
（累計２７７６キロカロリー）
植物系でボリュームもいい。これも継続使用で。
最後の炭水化物はおにぎり推定200キロカロリー。
（一日総摂取カロリー2976キロカロリー）
株価をみたらガンホー株がようやく7万円台回復。（70300円）
おかげさまで一時的ではあるけれどプラスを回復。
（5株保有・平均69245円（手数料込））
7万円台に乗せたことで値幅制限が広がった。
ドカンと上がっても下がってもサプライズになるだろう。（上がってちょーだいね♪）
とりあえず明日は値幅制限の上限で指値売りを掛けておこう。
（一日総摂取カロリー2976キロカロリー）
株価をみたらガンホー株がようやく7万円台回復。（70300円）
おかげさまで一時的ではあるけれどプラスを回復。
（5株保有・平均69245円（手数料込））
7万円台に乗せたことで値幅制限が広がった。
ドカンと上がっても下がってもサプライズになるだろう。（上がってちょーだいね♪）
とりあえず明日は値幅制限の上限で指値売りを掛けておこう。
明日の朝から雨らしい。
雨合羽持っていくべー。
雨合羽持っていくべー。
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