朝 ― 2013/10/07 07:08
朝飯は
ミートソース637キロカロリー
サラダボウル49キロカロリー
明治ブルガリアヨーグルト279キロカロリー
トータルで965キロカロリー
(累計965キロカロリー)
昨日のイベントの影響で全身がだるい。
チェックアウトまで時間もあるし少し横になるべー。
↑アディエマス 「世紀を超えて」(1999)
ベスト・オブ・アディエマス
携帯の人たちはこちらからもどうぞ~。↓
ミートソース637キロカロリー
サラダボウル49キロカロリー
明治ブルガリアヨーグルト279キロカロリー
トータルで965キロカロリー
(累計965キロカロリー)
昨日のイベントの影響で全身がだるい。
チェックアウトまで時間もあるし少し横になるべー。
↑アディエマス 「世紀を超えて」(1999)
ベスト・オブ・アディエマス
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家路 ― 2013/10/07 14:52
昨夜から泊まっているお客さんのペットの鳴き声が
ちょっと気になったけどゆったりできたし
オーナー夫妻(?)もいい人だったし
ちょっと気になったけどゆったりできたし
オーナー夫妻(?)もいい人だったし
またこの辺に寄る機会があったらまた使わせていただきます。
ちょっとペンション周辺をだらだらとドライブ。
昨日走ったコースをクルマで走ってみました。
よくこんな所走ったなぁ~って思ってしまいました。
よくこんな所走ったなぁ~って思ってしまいました。
そのまま高速に乗って千葉へ一っ跳び。
途中、休憩で止まった談合坂のサービスエリアで
「談合坂ロングウィンナー」(写真・400円)を頂きました。
結構食べごたえありです。
・・・カロリー表示までありました。
465キロカロリーだそうです。
(累計1430キロカロリー)
その後、実家に寄ったり色々しながら部屋に着いたのが夕方5時過ぎ。
早速体重測定
・・・98.6キロ。体脂肪率25パーセント。
血圧138-77。脈54。
大体、想定内かな。
途中、休憩で止まった談合坂のサービスエリアで
「談合坂ロングウィンナー」(写真・400円)を頂きました。
結構食べごたえありです。
・・・カロリー表示までありました。
465キロカロリーだそうです。
(累計1430キロカロリー)
その後、実家に寄ったり色々しながら部屋に着いたのが夕方5時過ぎ。
早速体重測定
・・・98.6キロ。体脂肪率25パーセント。
血圧138-77。脈54。
大体、想定内かな。
大問題だよっ!(怒) ― 2013/10/07 22:06
夜飯どうするべ~・・・と思ってクルマでおでかけ。
ファミレスを通過しても食欲がわかない。
それだったら・・・と思ってコンビニに行ってみたけど
惣菜etcを見た途端、ゲンナリ・・・。
ここ数日、コンビニ弁当ばっかり食べていたので
反射的に拒絶反応が出たみたいだ。
ここ数日の荒れた食生活に胃が嫌気しているみたいだ。
結局、部屋で夜飯。
①納豆67キロカロリー)
②野菜は推定300キロカロリー
③味噌汁33キロカロリー
④豆腐一丁!推定168キロカロリー
トータルで568キロカロリー
(一日総摂取カロリー1998キロカロリー)
酒を飲む気にもならない。
とにかく胃に元気が全くと言っていいほど・・・無い。
寝る前に軽くネットを見るとロッテマリーンズが
オリックスに負けて暫定3位に転落したらしい。
これで明日の西武との最終戦に勝たないと
3位が確定してしまう事になった。えらいこっちゃ!
(引き分けでも3位確定らしい・・・なんてこった!)
驚いた事がもう一つあった。
昨日参加した自転車イベント「グランフォンド八ヶ岳」の事だ。
公式サイトをみてビックリ!何と距離を間違えていたとの事。
1、2kmくらい誤差だったら「まぁ、そんなこともあるかな」って
思うけど公式サイトには・・・
「実測したところ108.5kmでした」って書いてあった。
おぃ!8.5kmも誤差があったんかいっ!?
ゴールした時サイクルコンピューターが107kmくらいを
表示していたけどそれほど間違えていなかったんだ~。
大渋滞するエイドステーションも問題だと思うけど
距離が8.5kmも違うのは大問題だと思う。
特に今年のコースは後半に登りの連続に
なっているから尚更、大問題だと思うぞ~!
特に最終の第7エイドからゴールまで残り距離が
「19km」か「10.5km」では参加者が抱く印象は大きく違うからだ。
それまで半日かけて100km近く走ってきて
タイムアウトまであと1時間で「19km」走って下さいって言うのと
「10.5km走ってください」と言うのでは印象が大違いだ。
仮にオイラは3時50分に最終エイドを出発したけど
あと10kmちょっとでゴールだよ♪って言われたら
どれだけ嬉しかっただろうか。走り方も違っていたはずだ。
第5エンドあたりではあまりの暑さと
残り距離に絶望してリタイアした人を数人見かけたけど
こんな事実を知ったらどう思うだろうか。
少なくともオイラがそんな立場だったら怒り爆発だし
そんなイベントには一生参加しようとは思わないだろう。
何がともあれ最後まで諦めないで
走っていて良かった~ってつくづく思う。
↑とんねるず 「やぶさかでない」(1986)
やぶさかでない
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ファミレスを通過しても食欲がわかない。
それだったら・・・と思ってコンビニに行ってみたけど
惣菜etcを見た途端、ゲンナリ・・・。
ここ数日、コンビニ弁当ばっかり食べていたので
反射的に拒絶反応が出たみたいだ。
ここ数日の荒れた食生活に胃が嫌気しているみたいだ。
結局、部屋で夜飯。
①納豆67キロカロリー)
②野菜は推定300キロカロリー
③味噌汁33キロカロリー
④豆腐一丁!推定168キロカロリー
トータルで568キロカロリー
(一日総摂取カロリー1998キロカロリー)
酒を飲む気にもならない。
とにかく胃に元気が全くと言っていいほど・・・無い。
寝る前に軽くネットを見るとロッテマリーンズが
オリックスに負けて暫定3位に転落したらしい。
これで明日の西武との最終戦に勝たないと
3位が確定してしまう事になった。えらいこっちゃ!
(引き分けでも3位確定らしい・・・なんてこった!)
驚いた事がもう一つあった。
昨日参加した自転車イベント「グランフォンド八ヶ岳」の事だ。
公式サイトをみてビックリ!何と距離を間違えていたとの事。
1、2kmくらい誤差だったら「まぁ、そんなこともあるかな」って
思うけど公式サイトには・・・
「実測したところ108.5kmでした」って書いてあった。
おぃ!8.5kmも誤差があったんかいっ!?
ゴールした時サイクルコンピューターが107kmくらいを
表示していたけどそれほど間違えていなかったんだ~。
大渋滞するエイドステーションも問題だと思うけど
距離が8.5kmも違うのは大問題だと思う。
特に今年のコースは後半に登りの連続に
なっているから尚更、大問題だと思うぞ~!
特に最終の第7エイドからゴールまで残り距離が
「19km」か「10.5km」では参加者が抱く印象は大きく違うからだ。
それまで半日かけて100km近く走ってきて
タイムアウトまであと1時間で「19km」走って下さいって言うのと
「10.5km走ってください」と言うのでは印象が大違いだ。
仮にオイラは3時50分に最終エイドを出発したけど
あと10kmちょっとでゴールだよ♪って言われたら
どれだけ嬉しかっただろうか。走り方も違っていたはずだ。
第5エンドあたりではあまりの暑さと
残り距離に絶望してリタイアした人を数人見かけたけど
こんな事実を知ったらどう思うだろうか。
少なくともオイラがそんな立場だったら怒り爆発だし
そんなイベントには一生参加しようとは思わないだろう。
何がともあれ最後まで諦めないで
走っていて良かった~ってつくづく思う。
↑とんねるず 「やぶさかでない」(1986)
やぶさかでない
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