しんぼみつよしの「デブろぐ」

職場での昼飯は

①サラダボウル49キロカロリー
②味噌汁38キロカロリー
③鶏ササミ肉推定250キロカロリー
④サラダボウルのコーン
⑤おにぎり2個推定400キロカロリー
トータルで737キロカロリー
（累計737キロカロリー）


今日も残業やって部屋に戻って朝飯。

①納豆６７キロカロリー
②サラダボウル４９キロカロリー
③豚ロース500グラム推定1000キロカロリー（写真）
④サラダのコーン。
トータルで１１１６キロカロリー
（累計１８５３キロカロリー）


今日も鍛高譚でウーロン杯作ってみた。
鍛高譚２００ｍｌ232キロカロリー
（累計２０８５キロカロリー）




↑大河ドラマ 平清盛サントラより




一眠りしてから体重測定。
９５．８キロ。体脂肪率28％。
血圧１２５－６７。脈５５。



出勤前にメシ。

①納豆６７キロカロリー）
②野菜は推定３００キロカロリー
③味噌汁３３キロカロリー
④豆腐一丁！推定１６８キロカロリー
⑤おにぎり推定２００キロカロリー
トータルで701キロカロリー
（一日総摂取カロリー２７８６キロカロリー）



ニュースでプロ野球パ・リーグのクライマックスシリーズの話題が。

１ｓｔステージ「ロッテ×西武」はロッテが大量11点を
奪って先制の一勝をもぎ取った。

これは大きい。
今だから言うが試合前は戦力的にも雰囲気的にも
とても西武に勝てるような気がしなかった。


戦力的な不安を抱えた上に、チームメイトによる「不適切発言」などの
問題を抱えて雰囲気は最悪な状態だったと思う。


それゆえにこの一勝はデカイ。
明日の試合に連勝することになれば
「史上最大の下剋上」を達成した2010年の
シーズン再び・・・！を期待してしまう。（当時のブログ）


勤明けでマリンスタジアムで行われる
パブリックビューイングに参加する予定の
オイラにとっては元気が出るニュースだった。






NHK大河ドラマ《平清盛》サウンドトラック

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