晴れてほしいのぅ~ ― 2013/10/21 05:47
起きたのが6時前。
体重は出勤前にしときますね。
ちょっと晴れ間も見える。
できれば自転車で走っておきたいけど・・・。
↑プリンセスプリンセス 「19 growing up」(1988)
PRINCESS PRINCESS THE BOX-The Platinum Days- [DVD]
携帯の人たちはこちらからもどうぞ~。↓
体重は出勤前にしときますね。
ちょっと晴れ間も見える。
できれば自転車で走っておきたいけど・・・。
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ブレーキゴムっ♪ ― 2013/10/21 08:19
昨日だらだら過ごしていたら忘れとった・・・。
チャリのブレーキゴム(↑写真)のことを・・・。
昨日DIY屋で買ったけど200円も掛からなかったよ。
昨日DIY屋で買ったけど200円も掛からなかったよ。
通勤でお世話になっているママチャリ~。
購入したのが2007年の11月。そろそろ丸6年だ。
ここに来てブレーキの効きが悪くなってきた。
こんな危険な状態で万が一、人にケガなんぞさせたらエライことじゃ。
購入したのが2007年の11月。そろそろ丸6年だ。
ここに来てブレーキの効きが悪くなってきた。
こんな危険な状態で万が一、人にケガなんぞさせたらエライことじゃ。
早速ブレーキゴムの交換じゃ。
古いゴムを外してみよー。
古いゴムを外してみよー。
見事にすり減っている。
丸6年使って交換していないんじゃ当たり前~。
丸6年使って交換していないんじゃ当たり前~。
じゃーん♪やっぱし新しいゴムは違うぜぃ。
早速付けてみた。
ブレーキの効き具合が信じられないくらい絶好調だぜ。
・・・最高っ♪
ブレーキの効き具合が信じられないくらい絶好調だぜ。
・・・最高っ♪
ファイナルステージとグランプリシリーズ ― 2013/10/21 22:00
ママチャリのブレーキゴム交換のあとは
昨日やり残した部屋の台所の掃除だ。
昨日やり残した部屋の台所の掃除だ。
昨夜はとても人様に見せられないような
ゴ○屋敷状態でしたが何とか整理できた。
あとはシンク周り・・・と思ったら職場の先輩から携帯が鳴った。
ゴ○屋敷状態でしたが何とか整理できた。
あとはシンク周り・・・と思ったら職場の先輩から携帯が鳴った。
急きょラーメン屋にいくことになった。
「ラーメン八平」でアリランラーメンだ。
「ラーメン八平」でアリランラーメンだ。
アリランチャーシュー麺・大盛り。(1000円・2013年10月21日現在)
たぶんカロリーは1000キロカロリーくらいかなー。
(累計1000キロカロリー)
部屋に戻って焼酎・鍛高譚200ml232キロカロリー
(累計1232キロカロリー)
一眠りしてから体重測定。
99.6キロ。体脂肪率26パーセント。
血圧132-72。脈55。
随分増えちゃったなー。
出勤前にスポーツイベントが2つチェックしました。
一つ目はプロ野球パ・リーグクライマックスシリーズの
ファイナルステージ「ロッテ×楽天」戦。
今夜の試合はシーソーゲームだった。
0-3で迎えた4回表にロッテの代打のGG佐藤の一撃で逆転。4-3。
「今夜はもらった♪」と思ったら
その裏に楽天・ジョーンズの2ランホームランで再び逆転を許した。5-4。
7回にロッテ・根元のタイムリーで5-5の同点に追いつくも
その裏に楽天・マギーの一撃で5-6に・・・。
トドメは8回の裏。
楽天の藤田と銀次のタイムリーで5-8・・・。心が折れた。
9回にはお約束で「絶対的エース」田中マー君登場。
2アウトながら1,2塁のチャンス!をゲット。
勝てとは言わん。
せめて1点でもマー君から取ってくれ・・・。
バッターボックスには頼れる男・3番井口だ。
一撃同点の可能性を秘めていたけど
この時は不思議と「1点でもいいから取ってほしい」と思っていた。
しかし最後はボテボテのサードゴロ。
最後の最後まで田中マー君を打ち崩せなんだ・・・。
何とも言えない疲労感が襲ってきた。
たぶんカロリーは1000キロカロリーくらいかなー。
(累計1000キロカロリー)
部屋に戻って焼酎・鍛高譚200ml232キロカロリー
(累計1232キロカロリー)
一眠りしてから体重測定。
99.6キロ。体脂肪率26パーセント。
血圧132-72。脈55。
随分増えちゃったなー。
出勤前にスポーツイベントが2つチェックしました。
一つ目はプロ野球パ・リーグクライマックスシリーズの
ファイナルステージ「ロッテ×楽天」戦。
今夜の試合はシーソーゲームだった。
0-3で迎えた4回表にロッテの代打のGG佐藤の一撃で逆転。4-3。
「今夜はもらった♪」と思ったら
その裏に楽天・ジョーンズの2ランホームランで再び逆転を許した。5-4。
7回にロッテ・根元のタイムリーで5-5の同点に追いつくも
その裏に楽天・マギーの一撃で5-6に・・・。
トドメは8回の裏。
楽天の藤田と銀次のタイムリーで5-8・・・。心が折れた。
9回にはお約束で「絶対的エース」田中マー君登場。
2アウトながら1,2塁のチャンス!をゲット。
勝てとは言わん。
せめて1点でもマー君から取ってくれ・・・。
バッターボックスには頼れる男・3番井口だ。
一撃同点の可能性を秘めていたけど
この時は不思議と「1点でもいいから取ってほしい」と思っていた。
しかし最後はボテボテのサードゴロ。
最後の最後まで田中マー君を打ち崩せなんだ・・・。
何とも言えない疲労感が襲ってきた。
クライマックスシリーズの結果が判明後、
速攻でテレビのチャンネル変更。
ここでもう一つ楽しみにしていたスポーツイベントをチェック。
念のために録画はしておいたけど見てしまった。
フィギュアスケートのグランプリシリーズ・アメリカ大会。
女子フィギュアのフリープログラム。
浅田真央のフリーの演技をちょっとだけみた。
のっけのトリプルアクセル失敗、その後のジャンプも今ひとつ・・・。
ジャンプはダメでも200点オーバー。
自己記録に肉薄する204.55点。(自己最高は205.5点)
圧倒的なパワーの差で優勝だ!
採点表を見てみたいけどそんな時間もない。
あれだけミスして200点オーバーって驚き。
ノーミスだったらどれくらいのスコアが出たんだろうか。
速攻でテレビのチャンネル変更。
ここでもう一つ楽しみにしていたスポーツイベントをチェック。
念のために録画はしておいたけど見てしまった。
フィギュアスケートのグランプリシリーズ・アメリカ大会。
女子フィギュアのフリープログラム。
浅田真央のフリーの演技をちょっとだけみた。
のっけのトリプルアクセル失敗、その後のジャンプも今ひとつ・・・。
ジャンプはダメでも200点オーバー。
自己記録に肉薄する204.55点。(自己最高は205.5点)
圧倒的なパワーの差で優勝だ!
採点表を見てみたいけどそんな時間もない。
あれだけミスして200点オーバーって驚き。
ノーミスだったらどれくらいのスコアが出たんだろうか。
ただこの程度のスコアではケガで休養中の
「絶対的女王」キム・ヨナにプレッシャーは与えられまい。
夜飯は
①納豆67キロカロリー
②野菜は推定300キロカロリー
③味噌汁33キロカロリー
④豆腐一丁!推定168キロカロリー
⑤おにぎり推定200キロカロリー
トータルで701キロカロリー
(累計1933キロカロリー)
仕事に行ってくるべー。
「絶対的女王」キム・ヨナにプレッシャーは与えられまい。
夜飯は
①納豆67キロカロリー
②野菜は推定300キロカロリー
③味噌汁33キロカロリー
④豆腐一丁!推定168キロカロリー
⑤おにぎり推定200キロカロリー
トータルで701キロカロリー
(累計1933キロカロリー)
仕事に行ってくるべー。
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