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さむーぃ2013/11/11 22:48

朝の体重は99キロ。体脂肪率29パーセント。
血圧136-84。脈52。


出勤前は

①納豆67キロカロリーと明治ヨーグルト「R1」76キロカロリー
②野菜は推定300キロカロリー
③味噌汁33キロカロリー
④豆腐一丁!推定168キロカロリー
⑤おにぎり推定200キロカロリー
トータルで777キロカロリー
(累計777キロカロリー)


職場での昼飯は

①サラダボウル49キロカロリー
②味噌汁38キロカロリー
③鶏ササミ肉推定250キロカロリー
④サラダボウルのコーン
⑤おにぎり2個推定400キロカロリー
トータルで737キロカロリー
(累計1514キロカロリー)


職場での昼飯休憩中に株を買った。
ユナイテッドって株を一株2990円で100株。


残業前の休憩で株価を見たら下がってた。がびーん。
おまけにブログに書くのを忘れていたけど
先日、ファルコムってゲーム会社の株も買っていたんだけど(平均997円で100株)


・・・これも下がってしもうた。(涙)


東証一部は上がっているけど
その分、新興市場が売られた形だ。

明日以降の反転に期待しよう。
プラスに転じたら即、売ろう。



残業を終えて外に出たらメチャ寒い。


一気に冬がやってきた感じ。


夜飯は

焼酎・鍛高譚200ml232キロカロリー
野菜推定300キロカロリー
チーズタラ647キロカロリー
トータルで1179キロカロリー
(一日総摂取カロリー2693キロカロリー)


今日はコテコテに疲れた。


ねてしまおう。



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