何とかプラスで・・・ ― 2013/11/13 15:03
朝一の体重は100キロ。体脂肪率29パーセント。
血圧１２９－７４。脈５２。
朝飯は
①納豆６７キロカロリーと明治ヨーグルト「R1」７６キロカロリー
②野菜は推定３００キロカロリー
③味噌汁３３キロカロリー
④豆腐一丁！推定１６８キロカロリー
トータルで５７７キロカロリー
（累計５７７キロカロリー）
血圧１２９－７４。脈５２。
朝飯は
①納豆６７キロカロリーと明治ヨーグルト「R1」７６キロカロリー
②野菜は推定３００キロカロリー
③味噌汁３３キロカロリー
④豆腐一丁！推定１６８キロカロリー
トータルで５７７キロカロリー
（累計５７７キロカロリー）
昨日飲み過ぎたせいか頭が痛い。
先日購入した2銘柄（ユナイテッド、ファルコム）の売り注文してから
横になって寝ておいた。
先日購入した2銘柄（ユナイテッド、ファルコム）の売り注文してから
横になって寝ておいた。
起きたのが午後1時くらい。
ユナイテッドとファルコムがそれぞれプラス圏に入ったので売っておいた。
ユナイテッドは3050円。ファルコムは1040円。
2銘柄を売って・・・プラスは手数料差っ引いて多分7000円ほど。（汗）
マイナスになって悶々とした日々を過ごすよりかはマシということで。
ユナイテッドとファルコムがそれぞれプラス圏に入ったので売っておいた。
ユナイテッドは3050円。ファルコムは1040円。
2銘柄を売って・・・プラスは手数料差っ引いて多分7000円ほど。（汗）
マイナスになって悶々とした日々を過ごすよりかはマシということで。
チョイと腹が減ったので「味噌屋・八玄」でラーメン。
オーダー待ちの間に再度株価チェック。
ユナイテッドが3100円超え・・・あちゃー、売りが早すぎたかー。
ファルコムは920円ほどまで急落・・・！
とりあえず100株だけ買っておいた。（930円で100株）
調べてみると2時に出た決算が今一つで・・・って事で急落したらしい。
ファルコムについては早めに売っておいてよかった。
1時間遅れていたらエライことになっていた。
オーダー待ちの間に再度株価チェック。
ユナイテッドが3100円超え・・・あちゃー、売りが早すぎたかー。
ファルコムは920円ほどまで急落・・・！
とりあえず100株だけ買っておいた。（930円で100株）
調べてみると2時に出た決算が今一つで・・・って事で急落したらしい。
ファルコムについては早めに売っておいてよかった。
1時間遅れていたらエライことになっていた。
ファルコムは明日、反発したタイミングで売り払うつもりだ。
四万十味噌ラーメンとCランチのそぼろ丼、唐揚げ・・・1800キロカロリーくらいかな。
（累計２３７７キロカロリー）
四万十味噌ラーメンとCランチのそぼろ丼、唐揚げ・・・1800キロカロリーくらいかな。
（累計２３７７キロカロリー）
台所すっきり♪ ― 2013/11/13 18:26
あっという間に夕方になってしまいました。
このまま一日が終わるのは勿体ない。
・・・・・・台所掃除すっぺ。
掃除前の台所はあまりにも酷過ぎて写真は勘弁・・・ですが（苦笑い）
2時間ほど台所と格闘して無事に終了。
おかげさんで結構スッキリ。
ついでに炊飯器やら米櫃やら台所周辺の
レイアウトも思いっきり変更。
これで相当使い勝手が良くなったぞ～♪
以前から懸念していた台所もすっきり。
風呂場も居間も台所もようやく人並みになってきた。
台所がスッキリしたので・・・飲んじゃった♪
夜飯は
焼酎・鍛高譚２００ｍｌ232キロカロリー
野菜推定300キロカロリー
チーズタラ647キロカロリー
トータルで１１７９キロカロリー
（一日総摂取カロリー3556キロカロリー）
↑アイリーン・キャラ「What A Feeling」（１９８３）
「フラッシュダンス」オリジナル・サウンドトラック
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
このまま一日が終わるのは勿体ない。
・・・・・・台所掃除すっぺ。
掃除前の台所はあまりにも酷過ぎて写真は勘弁・・・ですが（苦笑い）
2時間ほど台所と格闘して無事に終了。
おかげさんで結構スッキリ。
ついでに炊飯器やら米櫃やら台所周辺の
レイアウトも思いっきり変更。
これで相当使い勝手が良くなったぞ～♪
以前から懸念していた台所もすっきり。
風呂場も居間も台所もようやく人並みになってきた。
台所がスッキリしたので・・・飲んじゃった♪
夜飯は
焼酎・鍛高譚２００ｍｌ232キロカロリー
野菜推定300キロカロリー
チーズタラ647キロカロリー
トータルで１１７９キロカロリー
（一日総摂取カロリー3556キロカロリー）
↑アイリーン・キャラ「What A Feeling」（１９８３）
「フラッシュダンス」オリジナル・サウンドトラック
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