2013-12-04: しんぼみつよしの「デブろぐ」

痛み止め効いてなーぃ。（涙） ― 2013/12/04 21:24

今朝の体重は101キロ。体脂肪率31パーセント。
血圧１４０－７７。脈５４。

新しい痛み止めが効いていない。
朝から肩痛い。包丁も握れないのでコンビニでメシ調達。

ミートソース630キロカロリー
おにぎり推定200キロカロリー
トータルで830キロカロリー
（累計830キロカロリー）

職場での昼飯は

①サラダボウル49キロカロリー
②味噌汁38キロカロリー
③サラダボウルのコーン
④おにぎり2個推定400キロカロリー
トータルで４８７キロカロリー
（累計１３１７キロカロリー）

残業明けで駅前のスーパーで買った弁当で晩飯。

弁当411キロカロリー。
（累計1728キロカロリー）

もうちょっと食べたくなって明日の朝飯用に買っていた
やきそば（575キロカロリー）もたべちゃった。
（一日総摂取カロリー2303キロカロリー）

痛み止め飲んで寝るべー。
明日の朝はすっきり起きることが出来ますように。

最近寝るのが怖い。
あの目覚めていきなりの激痛が怖いのさ～。