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侍・本田圭佑2014/01/09 22:43

体重108.5キロ。体脂肪率29パーセント。
血圧140-80。脈59。

朝飯は

野菜推定300キロカロリー
味噌汁33キロカロリー
豆腐一丁推定168キロカロリー
トータルで501キロカロリー
(累計501キロカロリー)

今日はテレビをつけたら朝からACミランに入団した本田圭佑の話題一色だった。
メディアからの質問も全て英語で答えていた。すげぇーやー。

現地メディアに「サムライスピリットとはどういうものか?」と質問され
「サムライには会ったことがない」と答えて笑いを誘っていた。

そして

「日本の男は決して諦めず、強い精神力を持ち、
しっかり規律を重んじる。自分もそれをピッチで示したい」と語った。

・・・あんた立派な侍だわさ。


今日は今にも雨が降りそうな天気でしたが
出退勤時に雨に降られなくて良かった。

昼飯は

サラダボウル49キロカロリー
味噌汁33キロカロリー
サラダ巻き400キロカロリー
(累計983キロカロリー)


仕事を終えて部屋に戻って

冷凍食品の餃子48×12個=576キロカロリー
焼酎200ml(100ml146キロカロリーで計算)292キロカロリー
チーズタラ647キロカロリー
トータルで1515キロカロリー
(一日総摂取カロリー2498キロカロリー)


メシをしながら録画しておいた「弱虫ペダル(公式サイト)」をチェック。

オープニングとエンディングテーマ曲が変わったなぁ。
今回の曲はちょっとイマイチだな。


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