雨っすか~ ― 2014/03/05 18:53

職場での昼飯は
サラダボウル49キロカロリー
味噌汁49キロカロリー
おにぎり2個推定400キロカロリー
トータルで491キロカロリー
(累計491キロカロリー)
チョイと残業してから部屋に戻って朝飯。
トップバリュー・冷凍餃子48×12個=576キロカロリー
ご飯推定400キロカロリー
トータルで976キロカロリー
(累計1467キロカロリー)
ちょっと身体がだるいので早めに寝ておいた。
しばらくして雨の音で目が覚めた。
体重は111キロ。体脂肪率34パーセント。
血圧144-84。脈61。
夜飯は麻婆豆腐。(写真)
神戸物産・おとなの麻婆豆腐222キロカロリー
豆腐一丁推定168キロカロリー
ご飯推定400キロカロリー
トータルで790キロカロリー
(一日総摂取カロリー2257キロカロリー)
ようやく仕事も最終日。
ちょっとだるいが何とかなるべー。
雨合羽着て行ってきま~す。
↑TM NETWORK
「DRAGON THE FESTIVAL」(1985)
CHILDHOOD'S END
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サラダボウル49キロカロリー
味噌汁49キロカロリー
おにぎり2個推定400キロカロリー
トータルで491キロカロリー
(累計491キロカロリー)
チョイと残業してから部屋に戻って朝飯。
トップバリュー・冷凍餃子48×12個=576キロカロリー
ご飯推定400キロカロリー
トータルで976キロカロリー
(累計1467キロカロリー)
ちょっと身体がだるいので早めに寝ておいた。
しばらくして雨の音で目が覚めた。
体重は111キロ。体脂肪率34パーセント。
血圧144-84。脈61。
夜飯は麻婆豆腐。(写真)
神戸物産・おとなの麻婆豆腐222キロカロリー
豆腐一丁推定168キロカロリー
ご飯推定400キロカロリー
トータルで790キロカロリー
(一日総摂取カロリー2257キロカロリー)
ようやく仕事も最終日。
ちょっとだるいが何とかなるべー。
雨合羽着て行ってきま~す。
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