しんぼみつよしの「デブろぐ」

職場での昼飯は

ミックスサラダ４２キロカロリー
生姜豆乳85キロカロリー
おにぎり2個推定５２７キロカロリー
トータルで５２７キロカロリー
（累計５２７キロカロリー）


仕事を終えて朝飯。

トップバリュー・冷凍餃子４８×１２個＝５７６キロカロリー
ご飯推定400キロカロリー
トータルで９７６キロカロリー
（累計１５０３キロカロリー）


メシを食べながらフィギュアスケートの
世界選手権・女子フリーの結果を確認。


宮原4位か～。残念。ロシアの牙城崩せず・・・。
3位の選手と０．７４点差・・・残念過ぎる。
２つのジャンプで回転不足ってか。

ロシアはラジオノワ選手の史上初の大会連覇を始め
2年連続での表彰台独占。

ただ2位と3位の選手は大したことないかなーって
言うのが正直な印象です。


もう一人の日本選手・本郷理華選手は冒頭のルッツジャンプで
エッヂミスがあったみたいだけどそれ以外はノーミス。
ショートの11位から8位まで巻き返した。


彼女は日本フィギュア界の名伯楽・長久保裕コーチの門下生。
長久保門下の先輩である鈴木明子が引退したので
本郷選手はこれからますます脚光を浴びる存在になりそう。

ジャンプはいいものを持っているので
これからは課題の表現力を・・・。

ソチオリンピックで銅メダルを取った
カロリーナ・コストナーみたいな選手になってほしいな。



ひと眠りして体重は１１１．５キロ。体脂肪率32％。
血圧１４２－８５。脈６１。
ちょっと下の血圧高いなー。


仕事前の夜飯はほうとう鍋もどき。（写真）

味噌汁３３キロカロリー
冷凍野菜推定２００キロカロリー
神戸物産・肉肉餃子１００グラム（７個）２３９キロカロリー
ほうとう鍋の麺１食２７４キロカロリー
トータルで７４６キロカロリー
（一日総摂取カロリー2249キロカロリー）




↑katsumi 「ONE」（１９９１）






ONE

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