定時って、いいなー♪ ― 2014/06/09 19:07
今夜は雨も無さそうなので雨がっぱ無しで出勤。
職場での昼飯は
ミックスサラダ４２キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
おにぎり2個推定４００キロカロリー
トータルで４９１キロカロリー
（累計４９１キロカロリー）
ミックスサラダ４２キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
おにぎり2個推定４００キロカロリー
トータルで４９１キロカロリー
（累計４９１キロカロリー）
今日は久し振りに定時で上がれた♪
先月（5月）は毎日残業だったし今月も毎日残業中で
そろそろ定時で帰りたいなーと思っていたら定時で上がれた♪
（↑日記みたら4月下旬からオール残業だった（笑））
時間もあるし溜めたブログを打つぞー！と思っていたのですが
ちょっと飲んじゃったらそのまま爆睡。（←だめオヤヂ）
氷結果汁レモン５００ｍｌ4缶980キロカロリー
チーズリング398キロカロリー
辛口イカフライ508キロカロリー
辛口イカフライ508キロカロリー
トータルで1886キロカロリー
（累計2377キロカロリー）
目が覚めたのが午後2時。（笑）
最近は8時出勤なのであともう少し
寝ておきたかったのですが・・・眠れねー。（←早く寝過ぎ）
あまりにも久しぶりの定時勤務だったので
寝るタイミングを完全にミスってしまいました。
そこからは全く眠れず夜勤最終日になりました。
体重は114.5キロ。体脂肪率35パーセント。
血圧１４４－８１。脈５９。
夜飯は
日本ハム・チンジャオロース319キロカロリー
玉ねぎ推定80キロカロリー
もやし推定28キロカロリー
トータルで427キロカロリー
（一日総摂取カロリー2804キロカロリー）
ちょっと腹に膨満感があったんでご飯抜きということで・・・。
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