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元に戻った2014/06/18 19:31

起きたのが朝4時。


朝飯は

日本ハム・麻婆茄子374キロカロリー
たまねぎ推定80キロカロリー
もやし推定28キロカロリー
ごはん推定400キロカロリー
トータルで882キロカロリー
(累計882キロカロリー)



職場の自転車仲間と3人で冨里方面のラーメン屋へ。



濃厚味噌角煮ラーメンと餃子。

ざっと1500キロカロリーくらいかと思う。
(累計2382キロカロリー)

濃い目の味噌ラーメンと肉肉なところが良かった♪




部屋に戻ってチューハイを飲んで昼寝。

氷結果汁レモン500ml2缶490キロカロリー
チーズタラ647キロカロリー
トータルで1137キロカロリー
(一日総摂取カロリー3519キロカロリー)

3時間ほど寝てから体重測定。
体重116.5キロ。体脂肪率35%。
血圧144-84。脈59。

体重がすっかり元に戻ってしまった。アカンわ。
・・・・・マジでアカンわ。


食欲も無いので夜飯は無しで出勤っす。




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