とりあえず寝るべ～ ― 2014/06/19 19:48
最近、雨が降りそうで雨が降らない。
梅雨に入っているけど梅雨っぽくない日が続いている。
仕事期間中はいい天気で休みになると雨・・・みたいなパターンが多い。
今度の休みはしっかり晴れてほしいなぁ。
職場での昼飯は
ミックスサラダ４２キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
おにぎり2個推定４００キロカロリー
トータルで４９１キロカロリー
ミックスサラダ４２キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
おにぎり2個推定４００キロカロリー
トータルで４９１キロカロリー
（累計491キロカロリー）
職場を出たのが昼の１時近かった。
夜9時から仕事して時計を軽く一周したみたいだ。
後シフトの人から
「このまま夕方まで仕事やって飲みに行くかー♪」って
ジョーク言われて「それも一興だわ～♪」なんて事を思ったりした。
・・・って冗談やっている時間が勿体ないので
とっとと仕事を片付けて部屋に帰った。
早く寝ておかないと寝坊しそうなので
帰り際のコンビニでメシ＆酒調達。
ミートソース632キロカロリー
ウーロンチューハイ３５０ｍｌ2缶182キロカロリー
トータルで814キロカロリー
（累計1305キロカロリー）
ひと眠りして体重測定。
体重115キロ。体脂肪率34パーセント。
血圧１３９－８４。脈６０。
血圧がひさびさに１４０を切った。
夜飯は
日本ハム・チンジャオロース319キロカロリー
たまねぎ推定80キロカロリー
もやし推定28キロカロリー
ごはん推定400キロカロリー
トータルで827キロカロリー
（一日総摂取カロリー2132キロカロリー）
睡眠時間は4時間ほどだったけど身体はそれほどしんどくない。
行ってきます。
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