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しんぼみつよしの「デブろぐ」

飲んじゃった♪ ― 2014/06/26 23:37

朝一で体重113.5キロ。体脂肪率34パーセント。

血圧１４４－８３。脈５９。

朝飯は

日本ハム・エビチリ417キロカロリー

たまねぎ推定80キロカロリー

もやし推定28キロカロリー

ごはん推定400キロカロリー

トータルで925キロカロリー

（累計925キロカロリー）

職場での昼飯は

ミックスサラダ４２キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
おにぎり2個推定４００キロカロリー
トータルで４９１キロカロリー

（累計1416キロカロリー）

休憩所で株価チェック。

あれー、オイラの株下げてまーす。

１３日の決算以来、徐々に下げていて

チャートを見ていてもいよいよ下げトレンド・・・マズイなー。

今日も残業ブチかまして帰り道で・・・

駅そばにある居酒屋「一平」で夜飯。

ニラのたまご焼き、最高♪

残業明けのビール最高～♪

生ビール３杯推定６００キロカロリー

チューハイ１杯推定２００キロカロリー

たまご焼き・・・ざっと６００キロカロリーはありそう。

トータルで１４００キロカロリー

（一日総摂取カロリー２８１６キロカロリー）

部屋に戻ったのが１１時半過ぎてました。

早く寝るべー。