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飲んじゃった♪2014/06/26 23:37

朝一で体重113.5キロ。体脂肪率34パーセント。
血圧144-83。脈59。



朝飯は

日本ハム・エビチリ417キロカロリー
たまねぎ推定80キロカロリー
もやし推定28キロカロリー
ごはん推定400キロカロリー
トータルで925キロカロリー
(累計925キロカロリー)



職場での昼飯は

ミックスサラダ42キロカロリー
長ネギ味噌汁49キロカロリー
おにぎり2個推定400キロカロリー
トータルで491キロカロリー
(累計1416キロカロリー)


休憩所で株価チェック。

あれー、オイラの株下げてまーす。
13日の決算以来、徐々に下げていて
チャートを見ていてもいよいよ下げトレンド・・・マズイなー。




今日も残業ブチかまして帰り道で・・・


駅そばにある居酒屋「一平」で夜飯。


ニラのたまご焼き、最高♪
残業明けのビール最高~♪

生ビール3杯推定600キロカロリー
チューハイ1杯推定200キロカロリー
たまご焼き・・・ざっと600キロカロリーはありそう。
トータルで1400キロカロリー
(一日総摂取カロリー2816キロカロリー)


部屋に戻ったのが11時半過ぎてました。
早く寝るべー。





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