大差負け ― 2014/07/09 23:12
朝一の体重は112.5キロ。体脂肪率34パーセント。
血圧140-82。脈59。
朝飯は
日本ハム・甘酢肉団子575キロカロリー
たまねぎ推定80キロカロリー
もやし推定28キロカロリー
ごはん推定400キロカロリー
日本ハム・甘酢肉団子575キロカロリー
たまねぎ推定80キロカロリー
もやし推定28キロカロリー
ごはん推定400キロカロリー
(累計1083キロカロリー)

朝のニュースでサッカーW杯の準決勝で
ブラジルがドイツに1-7の大差で負けたことを知った。
エースのネイマールが負傷欠場しているブラジルが
どこまで頑張るか注目されていましたが
こんな酷い負け方をするなんてビックリした。
職場での昼飯は
ミックスサラダ42キロカロリー
長ネギ味噌汁49キロカロリー
おにぎり2個推定400キロカロリー
トータルで491キロカロリー
ミックスサラダ42キロカロリー
長ネギ味噌汁49キロカロリー
おにぎり2個推定400キロカロリー
トータルで491キロカロリー
(累計1574キロカロリー)
ついでに休憩所の自販機で
ヤマザキ・北海道チーズ蒸しケーキ329キロカロリー
(累計1903キロカロリー)

残業を終えて外に出ると小雨。
明日以降は台風8号の影響で外出も難しくなりそう。
明日は休みだし駅前の居酒屋で飲みたいなーって思ったけど
帰りに土砂降りになったらガックリなので明日以降にしよう。

夜飯は駅前のスーパーで買った
とんかつ970キロカロリー
(一日総摂取カロリー2873キロカロリー)

部屋酒しようとも思ったけど飲み過ぎて
休日を潰すような結果になると間抜け過ぎるので今夜も炭酸水で。
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