大差負け ― 2014/07/09 23:12
朝一の体重は112.5キロ。体脂肪率34パーセント。
血圧１４０－８２。脈５９。
朝飯は
日本ハム・甘酢肉団子５７５キロカロリー
たまねぎ推定80キロカロリー
もやし推定28キロカロリー
ごはん推定400キロカロリー
日本ハム・甘酢肉団子５７５キロカロリー
たまねぎ推定80キロカロリー
もやし推定28キロカロリー
ごはん推定400キロカロリー
（累計１０８３キロカロリー）
朝のニュースでサッカーW杯の準決勝で
ブラジルがドイツに１－７の大差で負けたことを知った。
エースのネイマールが負傷欠場しているブラジルが
どこまで頑張るか注目されていましたが
こんな酷い負け方をするなんてビックリした。
職場での昼飯は
ミックスサラダ４２キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
おにぎり2個推定４００キロカロリー
トータルで４９１キロカロリー
ミックスサラダ４２キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
おにぎり2個推定４００キロカロリー
トータルで４９１キロカロリー
（累計1574キロカロリー）
ついでに休憩所の自販機で
ヤマザキ・北海道チーズ蒸しケーキ329キロカロリー
（累計1903キロカロリー）
残業を終えて外に出ると小雨。
明日以降は台風8号の影響で外出も難しくなりそう。
明日は休みだし駅前の居酒屋で飲みたいなーって思ったけど
帰りに土砂降りになったらガックリなので明日以降にしよう。
夜飯は駅前のスーパーで買った
とんかつ９７０キロカロリー
（一日総摂取カロリー2873キロカロリー）
部屋酒しようとも思ったけど飲み過ぎて
休日を潰すような結果になると間抜け過ぎるので今夜も炭酸水で。
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