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早く寝とくべー2014/07/21 22:29

朝一の体重は114キロ。体脂肪率30パーセント。
血圧147-86。脈61。


昨日飲み過ぎたせいで二日酔い。頭痛い。
大ジョッキ4杯は飲み過ぎたかもしれないけど
以前に比べて酒が弱くなったとつくづく感じた。



朝飯は

神戸物産・おとなの大盛りカレー195キロカロリー
ご飯推定400キロカロリー
トータルで595キロカロリー
(累計595キロカロリー)



職場での昼飯は

ミックスサラダ42キロカロリー
長ネギ味噌汁49キロカロリー
おにぎり2個推定400キロカロリー
トータルで491キロカロリー
(累計1086キロカロリー)

ついでにパック牛乳300ml203キロカロリー
(累計1589キロカロリー)



残業を終えて帰宅途中に駅前に寄ったら
七夕祭りの飾り付けもすっかり終わったみたいだ。(写真)

25日から27日まで七夕祭りだけど3日とも夜勤だもんなー。
やれるとしたら夜勤明けで祭り会場の屋台の
焼きそば食べるくらいしか出来ないな~。残念や~。


部屋に戻って夜飯はコンビニで買ったサラダ巻き。


サラダ巻き363キロカロリー
(一日総摂取カロリー1952キロカロリー)



明日は職場の仲間とチャリだ。早く寝ておくベー。




池田政典 「NIGHT OF SUMMER SIDE」(1987)






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