夕方から走るっぺ～ ― 2014/08/04 17:56
朝一の体重は114.5キロ。体脂肪率33％。
血圧１４１－８１。脈５９。
今日は朝からメチャ暑い。
朝飯はコンビニで調達したドリア。612キロカロリー。
（累計612キロカロリー）
朝から自転車に乗ろうかと思っていましたが
あまりの暑さに「やめとこー」ってなりました。
昼飯は久し振りにピザーラ。（カロリーはピザーラのサイトによるもの）
もち明太ピザ（Ｍ）1440キロカロリー
ペンネグラタン409キロカロリー
トータルで1849キロカロリー
（累計2461キロカロリー）
夕方になって日差しも弱くなってきたのでちょっと自転車。
相変らずのねずみ坂往復。
時計忘れちゃったのでタイムは測れなかったけど相当遅いと思う。
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