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負けちゃったか~2014/08/26 22:37

朝一の体重は115.5キロ。体脂肪率34パーセント。
血圧150-80。脈54。

げっ!上の血圧150・・・ヤバい。


朝飯は

日本ハム・白身魚とイカの生姜炒め363キロカロリー
たまねぎ推定80キロカロリー
もやし推定28キロカロリー
ご飯推定400キロカロリー
トータルで871キロカロリー
(累計871キロカロリー)



職場での昼飯は

ミックスサラダ42キロカロリー
長ネギ味噌汁49キロカロリー
おにぎり2個推定400キロカロリー
トータルで491キロカロリー
(累計1362キロカロリー)



残業の休憩中にパン。

山崎パン・マロン&マロン351キロカロリー
(累計1713キロカロリー)



残業を終えて部屋に戻ってネットで
プロ野球ロッテマリーンズの試合結果をチェック。

オリックス相手に完敗。
優勝はおろかAクラス入りも相当厳しくなった。
最近、3位の日ハムが勢いがあるだけに・・・(Aクラス入りは)無理かも。



夜飯はさばの味噌煮244キロカロリー。
(一日総摂取カロリー1957キロカロリー)

ちょっと飲もうかと思ったけどテレビを見ながら
ゴロゴロしていたらそのまま寝てしまった。(汗)






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