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走っておかなきゃね~2014/09/15 13:34

朝一の体重は115キロ。体脂肪率34パーセント。
血圧150-80。脈60。


朝飯はカシューナッツ炒め。

日本ハム・カシューナッツ炒め394キロカロリー
たまねぎ推定80キロカロリー
もやし推定28キロカロリー
ごはん推定400キロカロリー
冷凍野菜少々推定50キロカロリー
トータルで952キロカロリー
(累計952キロカロリー)

飯食べてブログ打ったら走りたくなった。


ちょっと空模様が心配。雨が降ったらすぐ帰ろう。


ねずみ坂を登ってみた。6分34秒。前回より34秒短縮。


このまま帰っても良かったけどもう少し走ってみた。

茂原街道を更に千葉方面に走る。


走りながら職場の同僚に聞いた登り坂の事を思い出した。
茂原街道沿いの犬成の交差点を左折した先に面白い坂があると・・・。
(ちなみに右折すると千葉国際CC方面)

それほど遠くないので行ってみることにした。


犬成の交差点を左折しばらくすると坂を見つけました。


ここは市原市瀧口ってところみたいです。
この坂を下ってからしばらく道を進むと「うぐいすライン」にぶつかりました。


これ以上進むと道が分らなくなりそうなのでここから引き返すことにしました。
ちなみにここは市原市宮ノ下の交差点。


ここから今来た道を帰りながらビデオを回すことにしました
大雑把に700mくらい登ってから1kmくらい緩い下り、
そこから更に800mくらい登る・・・ってルートでした。


まずは登り。
道が狭い上に結構ダンプが通ったりしてちょっと怖いですね。


ただクルマが無ければ静かな田舎道なんです。


今日は最高の自転車日和。
暑くも無く寒くも無く・・・。


登りを終えると今度は緩やかな下り。


下りが終わったら・・・


また登りです。


乗り込みが足りないせいか結構疲れる。


ぶっちゃけ(勾配は)6~7%くらいだと思うのですが
結構足にきてしまいました。


無事に登りを終えて茂原街道へ。

茂原街道に出て映画「るろうに剣心・伝説の最後編」観ようかって
思ったのですが雲行きが怪しくなったので部屋に帰ることにしました。


茂原街道から茂原に戻って
いつものラーメン屋「味噌屋・八玄」で昼飯にすることにしました。



久し振りの外食だ。


冷し金胡麻坦々麺とそぼろ丼+から揚げ2個。
食べごたえバッチリ♪ざっと・・・2000キロカロリーってところで。
(累計2952キロカロリー)


今日の空模様はコロコロ変わるなぁ。
さっきラーメン屋に来たときは晴れていたのにまた雲行きが・・・。

とっとと帰っておこう。



録画した動画はこちらから。





もう夜だよ~2014/09/15 20:08

自転車に乗って部屋に戻ると心地よい疲れが・・・。


そのまま寝てしまったらしい。



起きたら夜になっていた。



明日から昼勤務なのに眠れないや。



飲んじゃおー。



氷結果汁レモン500ml2缶490キロカロリー
(一日総摂取カロリー3442キロカロリー)




河島英五 「ほろ酔いで」(1992)






河島英五 ベスト&ベスト DQCL-2013

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