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下げまくり~2014/10/17 19:20

今夜はちょっとひんやり。
長袖だけだとちょっと寒くなってきた。


職場での昼飯は

夜飯の炒め物の残り
おにぎり推定400キロカロリー
長ネギ味噌汁49キロカロリー
(累計449キロカロリー)



今日は定時で上がることができた。


定時であがって朝のニュースバラエティー「ZIP!(公式サイト)」チェック。

「ZIP!deポン!」のコーナーで今週だけで20ポイント到達。
プレゼントのエントリーをしようと思っていたら忘れちゃった。
来週やっぺ~。


チョイとチューハイをしながら株価チェック。
今日も下げまくっているなぁ~。
ますます評価額が下がってるー。まいっちんぐ。

氷結果汁レモン500ml3缶735キロカロリー
(累計1184キロカロリー)


久々に餃子を焼いてみた。

あれー、上手く焼けないなー。
パリパリになるどころか餃子の底が焦げて剥がれちゃったよー。(涙)

餃子47×12個=564キロカロリー
(累計1748キロカロリー)


ひと眠りして体重測定。
体重115キロ。体脂肪率35パーセント。
血圧144-84。脈60。

夜飯は

日本ハム・甘酢肉団子575キロカロリー
たまねぎ推定80キロカロリー
もやし推定28キロカロリー
ご飯推定400キロカロリー
冷凍野菜少々推定50キロカロリー
トータルで1133キロカロリー
(一日総摂取カロリー2881キロカロリー)




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