全休で。 ― 2014/11/13 19:19
寒さが一段と厳しくなってきた。もう冬だな～。
職場での昼飯は
おにぎり推定400キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
おにぎり推定400キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
スーパーで買ったサラダ238キロカロリー
（累計687キロカロリー）
残業明けで部屋に戻って体重は１１４．５キロ。
今日も味噌汁にイモと餃子で。
サツマイモ500グラム推定660キロカロリー
にら餃子8個推定２５５キロカロリー
味噌汁の素33キロカロリー
冷凍野菜少々推定50キロカロリー
トータルで998キロカロリー
（累計1685キロカロリー）
氷結レモン５００ｍｌ2缶490キロカロリー
（累計2175キロカロリー）
外はいい天気だけど身体が動かない。
今日は全休。とことんダラダラしてしまおう。
ゴロゴロしていたらすっかり寝てしまっていた。
寝起きでコンビニに行って食材購入♪
クリームパスタ458キロカロリー
から揚げ棒２１７×３本＝651キロカロリー
氷結果汁レモン５００ｍｌ245キロカロリー
トータルで1354キロカロリー
（一日総摂取カロリー3529キロカロリー）
寝起きでメシ食べたら元気が出たので
溜まっていたブログもやっつけた。（記憶が飛ばないうちに・・・）
今日はグダグダだったので明日はチャリすっぺー。
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