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身体だるーぃ2014/12/21 22:49

朝一の体重は118.5キロ。体脂肪率37パーセント。
朝から二日酔いだ。
昨夜、駅に着いてしばらくしてから記憶がない。


朝飯は

日本ハム・チンジャオロース319キロカロリー
ご飯推定400キロカロリー
たまねぎ推定80キロカロリー
もやし推定28キロカロリー
冷凍野菜少々推定50キロカロリー
トータルで877キロカロリー
(累計877キロカロリー)



昼飯は

朝飯の残り
おにぎり推定400キロカロリー
長ネギ味噌汁49キロカロリー
(累計1326キロカロリー)


残業の休憩時に夜メシ。

から揚げ&焼きそばパン265キロカロリー
こしあんパン373キロカロリー
トータルで638キロカロリー
(一日総摂取カロリー1964キロカロリー)


残業を終えて部屋に戻ったけど体調がよろしくない。
酒すら飲む気になれないので・・・寝るっ。



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