メール、来た~♪ ― 2015/02/03 19:32
今日も出勤時にすき家。

トン汁鮭定食→味噌汁にダウングレード+納豆追加。(707キロカロリー)
(累計707キロカロリー)
職場で
おにぎり推定400キロカロリー
セブンプレミアム生姜豆乳・・・カロリー不明。
セブンプレミアム生姜豆乳・・・カロリー不明。
ポテトサラダ101キロカロリー
トータルで501+αキロカロリー
(累計1208+αキロカロリー)

今朝も明けでバイキング。

今日もガッツリ・・・。

パンも食べちゃいましたよ。
これ以外にも色々つまみ食いしたので
ざっと2000キロカロリーくらいッスかね~。
(一日総摂取カロリー3208+αキロカロリー)
一眠りしてから体重測定。
体重122.5キロ。体脂肪率38パーセント。
PCでメールを見ると待ちに待ったメールが来た。
今年の7月12日開催予定の
オフィシャルツアーの説明会のメールだ。
まだツアーの詳細は決まっていないみたいだけど
海外でのチャリイベントの参加経験も無いので
色々な情報が頂ければ嬉しいなと思っています。
とりあえず今月の説明会に参加してみるつもりです。
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