21時終わりだったのねん ― 2015/04/21 22:52
朝一の体重は121.5キロ。体脂肪率38パーセント。
血圧１４６－８８。脈６２。
朝飯は
彩り野菜のサラダボウル44キロカロリー
納豆推定70キロカロリー
（累計114キロカロリー）
ついでにチョコスティックパン534キロカロリー
（累計648キロカロリー）
昼飯は職場の食堂でミルフィーユとんかつ定食推定1200キロカロリー
（累計1848キロカロリー）
今日はプチ残業。
スーパーで弁当買って夜飯。
ボリュームチキンカツ弁当８６４キロカロリー
（累計２７１２キロカロリー）
プールで水中ウォーキング７０分。
ここのプールは２２時までやっていると思っていたけど
プール自体は２１時で終わりらしい。
ちょっと残念。もっとやりたかったなぁ。
部屋に戻ったらまた腹が減ってから揚げ棒してしまった。
からあげ棒３本２１７×３本＝６５１キロカロリー
（一日総摂取カロリー３３６３キロカロリー）
最近のコメント