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タイムリミットは6月22日2015/05/09 19:46

職場での飯は

おにぎり推定400キロカロリー
クノール・贅沢野菜北海道スイートコーン140キロカロリー
ポテトサラダ101キロカロリー
トータルで641キロカロリー
(累計641キロカロリー)


仕事の合間に職場の上長に呼び止められた。

「しんぼ、やべーよ。これ」

上長に一枚の紙を渡されました。


1月に行われた健康診断(当時のブログ)で総務の方から
「血圧が高めだから病院行って来い」と指示があったので
病院に行ったのが先月の24日でした。(当時のブログ

後日、病院で書いてもらった書類を総務に渡して
その返事が届きました。



いろいろ長々書かれていた書類の詳細は

「とりあえず今のまま働いていいけど
6月22日に血圧の再測定します。そん時のデータが
悪かったら就業規制をかけますんでヨロシク!」

というような内容でした。

就業規制って言うのは
「会社に来ないで家で寝てろ」とか色々ありますが
ここで言う規制は「交替勤務やらせないよー」と言う意味のようです。

身体に負荷がかかる交替勤務を止めて
定時勤務のみにして体調管理を徹底しなさいねーという事。


交替勤務やっている今ですら

(食べ過ぎ、出歩き過ぎ(?)で)ビンボー状態なのに

これで昼間勤務だけになったら・・・。

(精神衛生や血圧を含めて)健康にはいいかもしれないけど

経済的に相当ヤバいことになりそう。

夜勤明けでコンビニでメシを調達。

焼きうどん663キロカロリー

シーザーサラダ193キロカロリー

(累計1317キロカロリー)




とにかく6月22日の血圧の再測定が「審判の日」になるようです。
ちょっとプールで運動すっぺ。70分くらい水柱ウォーキングっす。


正直、どこまで落とせばいいのか分らないのでちょっと不安。
会社の血圧測定器って何だか血圧が高めに出るっぽいので
部屋で測る血圧は目いっぱい下がっていないと不安だ。



一眠りしてから体重測定。
体重124キロ。体脂肪率39パーセント。
血圧144-84。脈62。

夜飯は

蒸し鶏サラダ157キロカロリー
納豆70キロカロリー
トータルで227キロカロリー
(一日総摂取カロリー1544キロカロリー)

最近、体重が122~124キロあたりを
行ったり来たり・・・もうちょっと落としていかないとねー。









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