しんぼみつよしの「デブろぐ」

朝一の体重は１２２キロ。体脂肪率３９パーセント。
血圧１４４－８１．脈５５。

折角減った体重がすっかり戻ってしまった。


ここ数日まるで運動できてなかったし仕方ない。
何とか時間をやりくりせねば。


仕事前だけどちょっと走ってみることにした。


ねずみ坂を一人タイムトライアル。
７分３０秒・・・相変わらず遅い。遅すぎる。

朝一で走るのって気持ちいい。
ただ職場に行って疲れが出ないか心配だ。


朝飯は

蒸し鶏サラダ157キロカロリー
ひじき煮76キロカロリー
トータルで２３３キロカロリー
（累計２３３キロカロリー）


仕事いってきます。




↑ZARD「もう少し、あと少し」（１９９３）
ZARDの９thシングル。初登場のシングルチャートで2位。
1位だった槇原敬之の「No1」とは7570枚差と言う僅差。
・・・まさしく「もう少しあと少し」。






もう少し あと少し...

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