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ようやく来たよ~2015/06/25 19:15

頭が痛い。


昨日は大して飲んだ覚えはないのですが
朝から全身がだるい・・・。



昼過ぎになって身体が楽になってきたので昼飯。

シーザーサラダ193キロカロリー
海老ドリア508キロカロリー
トータルで701キロカロリー
(累計701キロカロリー)


旅行代理店から封筒が届いた。
来月のツアーの旅行保険についてだった。

速攻で書類をやっつけた。
万が一があると怖い。しっかりと契約しておいた。

今夜から夜勤なのでしっかり寝ておくことにした。


朝一の体重は117.5キロ。体脂肪率37パーセント。
血圧144-82。脈59。

夜飯はオーブン焼き451キロカロリー。
(一日総摂取カロリー1152キロカロリー)

今夜から夜勤だ。ボチボチがんばるべー。

出勤前にメールをチェックしたら
来月の自転車イベントのオプショナルツアーについてのメールが来ていた。
申込み期限は30日までか・・・。

まだ考える時間はありそうなので、この件は後日で。




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