もう寝たい ― 2015/07/01 22:56
朝一の体重は１１８．５キロ。体脂肪率３７パーセント。
血圧１４２－８４。脈５８。
朝飯は
シーザーサラダ１９３キロカロリー
海老ドリア５０８キロカロリー
トータルで７０１キロカロリー
（累計７０１キロカロリー）
今日は朝から雨。本格的に梅雨みたいだ。
次の休みも雨になりそうな感じ。
職場での飯は
おにぎり推定400キロカロリー
クノール・贅沢野菜北海道スイートコーン１４０キロカロリー
ポテトサラダ１０１キロカロリー
トータルで６４１キロカロリー
おにぎり推定400キロカロリー
クノール・贅沢野菜北海道スイートコーン１４０キロカロリー
ポテトサラダ１０１キロカロリー
トータルで６４１キロカロリー
（累計１３４２キロカロリー）
今日は残業。
仕事終わったら身体がだるい。
ちょっと熱があるみたいだ。薬飲んで寝ておこう。
食欲も無かったのでダノンビオ６２キロカロリー
（一日総摂取カロリー１４０３キロカロリー）
カバン買ったよ ― 2015/07/02 22:53
朝一の体重は１１７キロ。体脂肪率３８パーセント。
血圧１４５－８５。脈６０。
昨夜、薬を飲んだおかげなのか今朝は案外スッキリ。
朝飯は
蒸し鶏サラダ157キロカロリー
納豆70キロカロリー
トータルで２２７キロカロリー
（累計２２７キロカロリー）
職場での飯は
おにぎり推定400キロカロリー
クノール・贅沢野菜北海道スイートコーン１４０キロカロリー
ポテトサラダ１０１キロカロリー
トータルで６４１キロカロリー
おにぎり推定400キロカロリー
クノール・贅沢野菜北海道スイートコーン１４０キロカロリー
ポテトサラダ１０１キロカロリー
トータルで６４１キロカロリー
（累計８６８キロカロリー）
サッカー女子のなでしこがイングランドを２－１で破ったみたい。
相手のオウンゴールが決勝点らしいけど勝ちは勝ちなのだ。
決勝進出おめでとう。
今日は運よく定時で上がることが出来た。
ならば・・・ということで某ホームセンターへ。
９日からの旅行のためのカバンを買うことにした。
ちょっと長めの旅なので大き目なやつを買った。
元々は「海外旅行なんて今後は無いし（カバンは）レンタルかな・・・」と
思っていましたが料金みたら５０００円以上掛かりそうでした。
思ったよりレンタルが高そうなので買ってしまうことにしました。
前から気になっていた某腹筋系トレーニング機器を発見。
試しにやってみた。
オイラの場合、体重が重すぎるせいか
身体を倒した後の「戻り」が悪い気がする。（笑）
夜飯は焼きうどん６６３キロカロリー。
（一日総摂取カロリー１５３１キロカロリー）
ねるべー。
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