しんぼみつよしの「デブろぐ」

朝一の体重は１３１．５キロ。体脂肪率40パーセント。


今日から昼勤務。
とりあえず今日から「夜飯は早く済ます」事にします。


人の話だと夜飯は夜の8時までが
ダイエットにはイイと聞いたことがある。


いきなり運動！・・・って気力も無いので
とりあえずやれそうなところから手をつけよーっと。

万が一、食欲が我慢できなかったらキュウリでも
食べることにします。



とりあえず今日は残業だったので
夜飯は休憩所のパンで。



今日は幸い食欲も湧かなかったので風呂入って
そのまま爆睡～。




↑ｍｏｕｍｏｏｎ「EVERGREEN」（２００９）






EVERGREEN

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