食ってばかりじゃ太るわな。 ― 2018/08/10 20:23
朝一の体重は１２０．５ｋｇ、体脂肪率31.5％。
昨日まで１２０ｋｇを割り込んでいた体重が大台復帰してしまった。
先日の夜勤明けからいろいろ食べ過ぎてしまった。・・・反省。
今日は昼の仕事を終えてちょっとだけ
バルバワークスハクサンストアに寄ってドリンクの粉末を購入。
その後、空腹を我慢できずにやよい軒へ。
食べちゃったぜぃ、一枚揚げ定食。
ご飯を3杯食べちゃったぜぃ。
これではまた体重が凄いことになりそうなので
ワークアウトを30分ほどやった。
ＦＴＰは１７９ｗでやってみるとやっぱりハードだった。
これくらい苦しくないとダメだわな。
明日はバルバワークスハクサンストアで
バルバワークス6店舗対抗のzwift２４ｈイベントがあるのだ。
オイラは明日の夜１１時から３０分ほど参加しちゃう予定。
頑張らなきゃだわ♪
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