tour de Zwift stage6 ― 2019/01/20 18:55
夜勤明けでＺｗｉｆｔ。
夜勤はあと２晩あるけどツール・ド・Ｚｗｉｆｔのステージ６に参加した。
コースはあのラルプデュエズならぬ「road to ｓｋｙ」だ。
今回stage6は朝８時の回に参加しないと次は１０時。
初めて今回走る「road to sky」走った時、３時間３０分くらい
掛かっていたので（当時のブログ）、仮に１０時の回に走ると
走り終わりが午後１時半になって寝る時間が無くなってしまう。
ステージ６は明日が最終日。
明日は間違いなく残業なので帰宅は午前１０時以降になる。
参加するなら今日しかない。それも８時から行われる回しかない。
疲れた身体にムチを打つが如く気合を入れて参加することにしました。
８時にスタート。
バルバワークスハクサンストアのお客さんも一人いました。
でもあっという間に姿が見えなくなってしまいました。
速いわ～。
今回は序盤からスピードを出し過ぎない作戦で行ってみた。
いつもスタートから頑張りすぎて肝心なところでアウトな事が多いからだ。
ここからラルプＺｗｉｆｔだ。
来たぜ、激坂突入だ。
今回は初回に比べてそれほど疲れていないし
コースも知っているので案外余裕がある。
ここで一時間経過。
やっぱりキツイわ～。
ここで２時間経過。
目標は３時間切りだったけどちょっと難しそう。
獲得標高１０００メートル超え。
２１の九十九折を越えた最終区間で３時間に達してしまった。
ゴールが見えた♪
ゴールタイムが３時間９分３５秒。
初めて走った時が３時間半くらいだから
ざっと２０分ほどタイムを縮めた。
これでステージ６突破。
残りのステージは３つ。
・・・３時間自転車に乗っているとさすがにお尻が痛い。
今夜も夜勤だしすぐに寝よ～っと。
１２時前に寝ることが出来て良かったわ～。
出勤前の体重は１１７．９ｋｇ、体脂肪率は３１％。
まだまだ夜勤は続くぞー。
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