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慶飯(よしはん)にて。2020/07/01 22:22

今朝の体重は136kg、体脂肪率38.9%、筋肉量78.85kg。

今日は朝から雨模様。


昼飯は久々に「慶飯(よしはん)」で昼飯。




久々に牛タン丼(650円)。

相変わらず柔らかい牛タンとチョイと甘目なあんかけの相性は素晴らしい。



ついでにから揚げも頂いてしまった。



メシのあとはプールで90分ウォーキング。


プールのあとは大網のイオンまで行ってきた。

石川にいた頃、イオンで大きいサイズの服が良く置いてあった
印象があって大網にもあるかなーと思っていたんですが
案外、数が少なくて残念な気持ちになってしまいました。


金曜日に千葉に勉強に行くついでに
「サガゼン」でも行って大きいサイズのTシャツを買うことにしましょう。



大網から帰りついでにお買い物。
イオンよりこっちの店の方が食品関係は安いのです。

夕方からチョイとお勉強してから
チューハイ片手に録画しておいたテレビバラエティーをチェック。

・・・そしたら、畳の上で寝てしまった。



9時のニュースを見逃して
23時からのニュースを代わりにチェック。

東京都の武漢コロナの感染者数が67人。



菅ちゃんは、最悪の場合は緊急事態宣言の発出の可能性に言及。



経団連からは渡航制限の解除のお願いが出ました。


入国者の水際作戦は毅然と・・・今のままじゃ、無理ね。

(政府は)空港の現場の声は聞かなくても、
経団連の声は無視できまい。

これを機に少しでも水際作戦の反転攻勢が早まることを期待します。



武漢コロナの影響で自主廃業をする業者さんが増えているみたい。

某調査では年内で5万件ほどの廃業が出るのでは?との
話も出ているみたいだし・・・おっかない時代になってきたもんだわ。



国家安全維持法が施行された初日から香港は大荒れだ。

「・・・さもなければ武力を行使する」って怖すぎ。



香港独立を主張しただけで逮捕かよ。



香港の騒動と直接関係しているかは分からないけど
シンガポールの非居住者の銀行預金残高が急増している模様。

1国2制度の崩壊とともに世界有数の金融センター・香港も
徐々にその景色は変わっていくのかもしれないっすな。

香港の次はシンガポールなのかな?



今日も退院者よりも感染者が多くなってますね~。

とにかく自衛しないとね~。





やせ筋トレ。2020/07/02 22:26

今朝の体重は137.2kg、体脂肪率39%、筋肉量79.45kg。

あちゃー、また137kg台に乗ってしまった。


今日は朝から晴れたし散歩です。


コンビニ経由でパン屋「ほっぺ」で朝飯調達。


部屋に戻って録画したニュースを見ていたら
アメリカの大統領選に関して共和党系の政治団体が
民主党のバイデン候補支持に回ったらしい。

ますますトランプさんはピンチだ。
でも選挙まではまだ時間はあるから、どうなるかは分からない。

でもあんな暴露本出されて
あれが事実ならトランプさんに投票するって言う
選択肢はなかなか考えられない気がする。


朝飯のあとはちょっとお勉強。



昼からプールで70分。

部屋に戻ってテレビのハードディスクが
一杯になってきたので昔録画した番組の消去をしていたら
あるバラエティー番組が目に留まった。


2月に放送されていた中居正広の金スマだ。
録画したまま放置していて、まだ見ていなかったわ。

ちょっとだけ覗いてみるつもりがガチで見てしまいました。

50歳の女性芸人が10kg超のダイエットに
挑むって内容で番組でやっていたダイエットが
「やせ筋トレ」なるトレーニングでした。

 「やせ筋トレ」とはお尻と背中とお腹の3点に
フォーカスした1日10分程度のトレーニングらしい。

その女性芸人さんは2日に1回「やせ筋トレ」を行い
2か月半ほどで見事に10kg超のダイエットに成功しておりました。
(本人曰く、週に4回って言ってました)

50代で成功した!・・・・・これは心に刺さりました。

以前からダイエットをネタにしたバラエティー番組は
星の数ほどありますが50代にフォーカスしたモノは
ほとんど無いのが実情です。

こういった番組でありがちなのが
10代の子が「好きだった子にバカにされて」とか
言って40kg、50kg痩せました!みたいなやつ。

それまでのデブ人生の対して大逆転!みたいな
番組は良くありますが、あれは全く心に刺さらない。

10代のダイエット経験は
50前後のデブの心には刺さらないのです。(笑)

自分もこのブログを立ち上げる以前は
140kg超デブでプールでのウォーキングと自転車と
ちょっとだけ食事制限で一時、90kg切りをした経験があって

若い子が40kg、50kg痩せました!って言っても
それほど心に刺さらないのです。(当時のブログ

アラフィフになって痛感しているのが
「年取ると、本当に体重が落ちない」って事。

40歳手前くらいまでなら
持続的なちょっと運動と食事制限である程度は
体重って落すことが出来たのですが

アラフィフになると不思議なくらい
今までの成功体験が全く通用しないのです。

でもこのバラエティーでは50歳の女性芸人さんが
見事に2か月半で11.7kgのダイエット成功!
更にウエスト周りの20cm超のサイズダウンも同時に決めてました。

これはアラフィフ世代の心に刺さった訳です。


そこで


ちょっとやってみるか・・・となるわけです。


これが結構キツイ。

お尻のトレも背中のトレもキツかったけど
腹筋のトレに至っては初めの姿勢すらキープすら至難の業。(笑)


とりあえず出来ないなりにも一通りやり通してみました。
番組では10分で・・・って言ってましたが
15分ほどかかりました。

番組では翌日に筋肉痛が起こったら、
その日はトレーニングしなくてもイイと言っていましたが
確実に明日は筋肉痛になりそうです。(笑)
(女性芸人さんが週に4回と言っていたのはこれが理由らしいです)


とりあえず3日坊主にならないように頑張ってみます。





夜のニュースで都内の武漢コロナの
新規感染者が100人を超えたと大騒ぎ。

出た!小池さんワンフレーズパネル・・・もう飽きたよ。



あ~ぁ、今度は「夜の街」を仮想敵にしたみたい。

もうそんな段階じゃないだろうよ。
いちいち適当でその場しのぎの対応ばっかりやって
学習もしてないから、同じようなことがあっても

馬鹿の一つ覚えみたいにパネル出して
「仕事してまーす♪」みたいな・・・これが行政のあるべき姿なのかな。



明日、電車に乗るのが怖くなってきた。(特に帰りの電車)

ちょっと話は逸れるけど都知事選に向けての
公開討論会とかやらないのかな~?
結構、楽しみにしているんだけどなぁ~。

多分、現職以外の候補者が
「現職のこれまでのテキトーな仕事ぶり」を徹底的に叩く様子が、
現職をフルボッコする様子が容易に想像できます。

ただでさえ武漢コロナの影響で大規模な演説などの
選挙運動も制限された中での都知事選なので
公開討論会などは必ずやってくれると信じておりますが

間抜けな現職の仕事ぶりを良く分かっている
メディアが「日頃お世話になっている」五輪スポンサー様に
忖度して討論会をやらないって事もありそう。

仮にやらないとなるとブッチギリで現職が再選しかねない・・・ヤバいね。





あぁ、千葉も2ケタか。


また緊急事態宣言やるのかな~?
出来ればやってほしくないのが正直なところ。

緊急事態宣言の有無に関わらず
テレワークとかオンライン授業とか
ハンコ仕事の撲滅とかはガチで進めて行って欲しいと思う。


緊急事態宣言の解除後に
それまでテレワークをやっていた職場でも
テレワーク止めてまた以前に戻っている事例が多数出ているらしい。

その戻り率も欧米諸国にに比べても急激に戻っていて
「これじゃ意味無いじゃん」ってくらいだ。

あと公共機関にしても電車にしても
マスク無しの人の除去は進めて欲しいなぁ~と思う。

イマドキ電車の中でマスク付けてない人が
いるだけで「気持ち悪いわ~」って思うし。



武漢コロナの後遺症も問題になっているみたい。

以前から呼吸器系とかにダメージが残っているのが
問題になっているけど、長期間にわたる発熱もあるみたい。


古い石炭火力発電所による発電量を
2030年までに9割程度削減の方向らしい。

石炭火力発電についてはフランスは2022年、
イギリスは2025年までにゼロにする方針を
明らかにしているけど日本って遅すぎ。

それも「古い石炭火力発電所による」ってどういうこと?
発電効率のいい石炭火力についてはスルーなのかな~?
こんな玉虫色で「抜け穴」だらけの方針なんてク●だね。



・・・とは言えこんな現実を見てしまうと
あんな玉虫色な事しか言えなくなるのかな。

それにしてもこの割合・・・つくづく時代遅れな電源構成だわ。



ロシアじゃ憲法改正が通ってしまったらしい。


その中には「領土の割譲を禁止する」項目もあるらしく


北方領土内に住んでる人にしてみれば
この憲法改正は反対できなかったんだと思う。

これで北方領土問題の解決が、いっそう遠のいたみたい。



プーチンさんは最長で2036年まで
大統領の続投が可能になるそうだ。




今夜のマリーンズは・・・勝った♪
3連敗は免れたみたい♪




餃子も簡単になったもんだ。2020/07/03 22:04

今朝の体重は136.1kg、体脂肪率39.4%、筋肉量78.3kg。



今日は昼から千葉へ。


昼飯も毎回松屋だと飽きるので
初めて「伝説のすた丼屋」へ行ってみた。


初めてスタ丼食べてみた。

少ししょっぱいなぁ~って感じ。
豚肉もネギもイイ感じなのに醤油が強い印象。

これなら松屋の方がコスパはいいかなぁ~と思いました。


勉強の方は5時までみっちり。

教室の方は先生1人とWEB系の生徒が2人、
医療系のCAD系の自習がそれぞれ1人ずつ、
計5人で室内はチョイ密って感じ。

今日は扇風機も無くてちょっとしんどかったわ~。



部屋に戻って夜飯作り。

今夜は大阪王将の羽根つき餃子だ。


イマドキの冷凍食品ってやっぱり凄い。


ちょっと前なら「水をいれろ」「フタをしろ」とか
色々と指示があったけど

今は水も不要なら、フタも不要なのだ。



フライパンに餃子を並べて、そのまま中火で7分で出来上がりなのだ。

めちゃ便利だわ~♪




武漢コロナの新規感染者の増加が止まらない。

東京は連日100人超え。


ここに来て小池さんの顔色が
すこぶる悪く見えるのはオイラだけか。



シンゾウ総理、カトー、ニシムラの3氏は
「緊急事態宣言は出さんでもいいよね~」と認識の擦り合わせ。



検査体制が強化されたって言うけど
実際のところ、どうなんだろうね?


全国で200人超えた。
これはもう第2波が来たと思っていいんじゃねーかな。

北海道はゼロになったけど
鹿児島が案外数字を伸ばしているんだね~。




脱炭素の話題で久々にSEXYシンジロウ大臣登場。

台本読んでるだけ~。
大臣になってから本来のキレが失われている印象。


やっぱり火力発電の新設は認める方向なのね。


こういう奴の存在が日本のエネルギー政策の足枷に
なっていると思う今日この頃。


ただ送電ルールの改正は早期に進めて欲しいと思う。
これはマジで大切な話だと思う。


アメリカ大統領選挙絡みの話題になると
最近はバイデンさんリード・・・って話題だらけ。

前回の選挙でトランプさんが切り取った接戦州で
バイデンさんがリードしているという。

今選挙をやれば地滑り的にバイデンさんが
勝つかもしれないけど選挙までまだ4か月もある。

まだまだ分からない。
仮にこの程度でバイデンさん陣営に緩みが出れば
どうにでも転がる可能性はあると思う。



サッカーJ1の開幕を控えて三浦カズ選手がコメント。


J1の最年長ゴール記録も期待されるカズ選手だけど
改めて53歳のJリーガーって凄いと思う。

仮にJ1の最年長ゴール記録を塗り替えようものなら
再び世界中のサッカーメディアが大騒ぎするに違いない。






結構、忘れてるわ。2020/07/04 22:00

今朝の体重は137kg、体脂肪率39.5%、筋肉量78.6kg。


今日は久々に高校時代の仲間と合流すべくJR茂原駅へ。

朝から雨風が強かったせいか
電車も遅れているみたい。



何とか幕張駅まで行って仲間と合流。



仲間のクルマで茂原まで戻ってきて
びっくりドンキーで昼飯だ。


軽く昼飯してからオイラの部屋で久々に3DS。

最近、全く遊んでいなかった3DSのソフトの
「ファンタジーライフ」ってゲームで遊んだ。

仲間からの頼みで共同プレイでドラゴン退治してくれ!とのことで
久しぶりに遊んでみたけど、操作を結構忘れているなぁ~。

共同プレイでも苦戦するかと思ったけど
案外、楽に倒せてビックリ。

仲間と共同プレイでボス敵を3体やっつけて
仲間の頼まれゲームは終了。

その後はテレビやらDVDやら見ていたら
あっという間に夜になってしまった。

仲間を見送ってから2時間ほどお勉強。
気が付いたら23時過ぎになっておりました。






予想通り・・・ってか。2020/07/05 22:51

朝一の体重は137.5kg、体脂肪率38.9%、筋肉量79.75kg。

うぅ、体重がグッと増えたなぁ。
迂闊にも寝る前に飲んでしまったのがヤバかったか・・・。


朝一でパン屋まで散歩。

待ちが4人もいてびっくり。
クリームパン、最後の1個ゲット♪



部屋に戻って郵便受けを見たら
昨日付けの不在者連絡票が入っていました。

早速、ブツを回収に行ってきました。



そのまま昼飯に行っちゃいました。


久々に松屋で昼飯。
テーブル席は家族連れで一杯だったけどカウンター席はガラガラ。

久々に生姜焼き定食。



プールは軽めに70分。


4日ぶりに買い物。


部屋に戻って窓を開けて網戸MAXにすると
めちゃめちゃ心地いい風が入ってきた。

寝てしまいたい・・・と思ったけど
ここは心を鬼にしてゆるゆると2時間ほどお勉強。


大雨で熊本はめちゃめちゃ大変だ。

この映像を見ていたら去年の茂原の水害を思い出してしまった。



国の方も各省庁横断のチームを結成するらしい。

コロナも各省庁横断で連携取れないのかねぇ~。
コロナ関係は一応、ニシムラさんが担当大臣っぽいけど
見た目、各省庁で対応がバラバラな気がして・・・妙な気持ちになりました。




ここのところ、東京も3ケタが続いてますなぁ。


全国で200人は免れたけど多いね~。


ヤンキースの田中マー君が頭部に打球を受けたらしい。

ツイートはしているみたいだけど、ちょっと心配だぞ~。



都知事選の速報は大方の予想通り
現職の小池氏が他の候補を圧倒。




大河ドラマの名場面集を先送りにしたんだし
少しは盛り上がって欲しかったけど
大方の予想通り、速報開始1分後で終了か。



「大切な2期目」とか言っているけど、どこまで本気か分からないわ。

この人のこれまでのキャリアを見れば

オリンピックが中止になったら
都民ファーストの会すら切り捨ててでも
テキトーな理由を付けて辞任⇒再び国政へ・・・ってやりそう。

常に時の権力者にすり寄って
ぬくぬくと生き抜くのがこの人の流儀。

この人の過去の動きを見ていれば
何をやっても驚きはしないっす。








かなり収まったよ♪2020/07/06 23:40

今朝の体重は138.5kg、体脂肪率39.1%、筋肉量80.1kg。

ありゃりゃ~、また増えちゃったよ。
それも138kg台ってヤバい。ここ3日で2kg以上も増えて・・・。

「やせ筋トレ」はやってるんだけど
どんどん体重が増えて行くなぁ~。

まるで映画「AKIRA」で暴走が止まらず巨大化する鉄雄みたいだ。



朝のニュース見ていたら都知事選を圧勝した小池氏と
池上彰氏がテレ東の番組で激突。




池上氏の「4年の任期を全うされると約束されますか?」の質問に

「自分自身の健康をしっかりと
守っていきたいと考えております」

・・・全く、質問に答えてない。



このオバサン、未だに国政に未練タラタラなんだって事が判明。

それとも五輪が中止になったら
辞任しちゃおーとか思っているのかな?

それとも国政復帰を狙ってるフリして
自分自身の存在感をアピールしたかったのかな。

もしくはその両方か。

どっちにしてもこの人に都政任せても
ロクな事が無いのは見え見え。

でも今回の選挙の候補者って
まともな人がほとんどいないような気もしたし、
都民でもないし・・・ま、いっか。




今日は午前中いっぱい使ってZwiftの騒音・振動対策。

6畳2間のアパートに住んでいるオイラは台所・キッチンの
空いたスペースにミノウラトレーニングマット4を敷いて
トレーナーのTacx Neo(2でなくて初代の方)を置いてZwiftやってます。

こちらに引っ越してから度々Zwiftをやっていますが
ちょっと振動なり騒音が気になっておりました。(特に振動)

ちなみに床はフローリングっぽく見えますが
入居前のリフォームでかなりペコペコな床に
フローリングシート(少しだけ柔らかい)が張られています。



築40年超の鉄筋コンクリート造りのアパートの
1階に住んでいるので下の階に振動が・・・って話は無いし、
以前、隣の部屋に住んでいた奥さんに

Zwiftの騒音や振動について聞いてみても
「特に気づかなかったよ」とは言われてはいますが

ネットを見ると案外、騒音・振動が周辺に漏れている
ような話を目にすることが多くなってビビってしまったので
念のために更なる改善をやってみようと思います。



参考までに今までの騒音・振動のデータですが
(スマホの騒音計、振動計のアプリを使いました)

早朝の静かな時 騒音が30db前後(Aveで31くらい)、振動が0.4~0.5mmi。
電子レンジの音 52db
洗濯機の注水時 62db
洗濯機の脱水時 70~78db、振動2.2mmi。
デブなオイラの歩行時  振動0.7~1.4mmi。(笑)

Zwiftの時の騒音・振動
200w 55~60db前後 振動1.0~1.2mmi。
500w 70db
700w 72db 振動2.2~2.3mmi。

ちなみにスマホをトレーナーから50cmほど
距離をあけて床置きして騒音・振動を測定しました。

振動のmmiってどういう単位なのかは良く分かりませんが
参考程度に見てあげてください。



先日、ネットでポチった商品を使ってみましょう。

まずはフロアマットはネットで評判の良かったアルインコ社のEXP150。
今まで使っていたミノウラのマットよりもかなり分厚い。

もともとヨガや家庭用のウォーキングマシーン用の
振動・騒音対策で使われていたものらしいです。

一部、ネットで「ゴム臭い」との評価がありましたが
オイラはまるで気になりませんでした。




続きましてGROWTAC社のブルカット2。

これもネットで評判が良かったものです。
室内トレーナーの防振用に特化された製品のようです。



こっちの面がトレーナーの足に接触する部分です。


滑り止めゴム、メタル、そして2層の特殊スポンジ。
4層構造で振動を抑えてくれるらしいです。


はい!取付完了。


ブルタック2は4個しか購入しておらず
フロント側の高さ調整には


ミノウラの防振パットを使いました。
(もともとスマートトレーナー用に使うつもりだったけど
ブルタック2が手に入ったので不要になっていたのです。)



そしてトレーナー側にはブルタック2を4個。



こんな感じです。
ちょっとズレていたので(↑写真)真ん中に調整・・・。

早速、乗ってみましたが今までと全然違う。
体感的にかなり静かになった印象を受けました♪

Zwift走行時
200wで50~58、59db(60dbはいかないくらい)振動は0.5mmi。
700~800wで最大62db、振動はMAXで1.0mmi。(Ave0.9)

かなり改善されました!
特に振動はかなり収まった感じ。
振動も騒音に関してもかなり緩和された印象です。

振動がかなり収まったせいか
ギアチェンジの音とかが一段と目立って
聞こえるようになったなぁ。

ただこれなら夜は厳しいけど
早朝・昼間のZwiftは大丈夫そうです。


今後は時間があったらスマートトレーナー本体から
発生する音を防ぐ手立てを・・・と思ってます。




午後からはクルマの車検。
90分ほどで無事に終了。

車検で待っている間に店に置いてあった
漫画「進撃の巨人」を読んでみましたがなかなか面白かったなぁ。


部屋に戻ってからはお勉強。

夕方の5時半くらいから久しぶりに隣の部屋から謎の騒音。
ずっと「ブーーーーン」って音がしてました。

スマホの騒音計アプリで測定してみたら
40~45dbくらいの音がずーーーっと鳴っていました。

ずーーーっとスマホのバイブが鳴っているような
かなり不愉快に感じるレベルです。

3時間くらいで収まるかと思ったら
何と!夜の11時まで鳴っておりました。

5時間半か・・・。
どうせだったら昼間やってくれればイイのになぁ~って思う。
毎日ではないにしても、これは迷惑なレベルだなぁ。



夜のニュースを見ると九州地方は大雨で酷いことなってます。

ここ数年は毎年、どこかの地域で被害が
出ているような気がするなぁ。



武漢コロナの新規感染者は174人。

いつもならニュースが終わる10時過ぎには
寝てしまうのですが、隣の部屋からの騒音で
眠りにつけたのが午前様直前・・・。

週に2回煩くなったら不動産屋さんに連絡しちゃおーっと。






法螺吹き百合子さんリターンズ。2020/07/07 22:50

朝一の体重は138.5kg、体脂肪率39.1%、筋肉量80.1kg。


朝のニュースで小池都知事が
「東京版CDC(米国疾病予防管理センター)」の創設に
向けた準備を進めるとの報道。

国とか政府レベルがやるなら理解も出来るけど
都レベルでやれる事とはとても思えない。

法螺吹き・百合子さんがスケールアップして帰ってきた。(笑)

前回の都知事選では「電柱ゼロ」や「残業ゼロ」など
4年の任期でとても達成できると思えない公約を掲げて
都知事になったけど、そんな公約どこ吹く風…と思ったら

今度はCDCだとぉ~。笑いが止まらない。
コロナが流行っているからご時世だからって
小池さん流「思い付きを言ってみただけ政策」炸裂だ。

都の健康安全研究センターなどの施設を活用するらしいけど
都知事の思い付きに付き合わされるこういった既存の施設の
担当者からしてみればいい迷惑なんじゃないかな。

オイラの予想は東京版CDCって言いながら
原状の都の健康安全研究センターの名称を
変えるだけで終わるのではないかと思ってる。

器の名称だけ変えて「はい!できましたー」って騒いで終わると思う。

出来るとも思えない、もしくは恐らくは名前だけを
化粧した「なんちゃってCDC創設」にお金や人員を費やすなら
東京の行政サービスのオンライン化を進めて欲しいわ。

武漢コロナの感染者数の数字だって
政府や自治体がインターネットで
情報共有できるシステムを5月に開始させたらしいけど

東京都は感染状況の報告に未だファックスを使っていて
保健所からの報告漏れや重複計上のミスだらけらしい。

これは東京都だけの問題じゃないけど
20世紀的で時代遅れなやり方を東京都が
率先して根本から変えて欲しい。

こういった根本的な改善って
目立ちたがり屋な小池さんからしてみれば
地味で面倒臭くさくて手を付けたくないと思うだろうけど

歴代2位の大量得票を貰ったからには
これからの未来に向けて本来為すべきことを
地道にやってほしいとは思う・・・都民じゃないけど。(笑)

それにしても東京都知事っていつ頃から
有名人ばかりが持て囃されるものになったんだろう。

今回の都知事選も知名度では劣るけど
小野泰輔さんあたりがやってくれればと言う気持ちが強かったけど
東京都民は実績よりも知名度を選んだようだ。

よりによってこんな法螺吹きが再選されるとは・・・。

多分、4年後には誰も小池さんが
こんな戯言をのたまった事など忘れてしまうんだと思う。

でもオイラは忘れない。

恐らく4年も掛からないうちに都民は自らの投票行動が
どういう結果をもたらすのか、何も変わらない東京都が
都民に今回の都知事選がもたらしたものを教えてくれると思う。



どうせだったら、こっちのほうをしっかりやって欲しいと思う。


K値の予測では7月9日頃にピークアウトするらしい。

このK値が最近増えている検査件数を
加味しているのかは分からないけど
この予想通りに鎮静化してほしいぜぃ。



今日はお勉強のため千葉へ。


昼飯はインド料理の「ルンビニ」に行こうと思ったけど
武漢コロナの影響で残念ながら「食べ放題メニュー」の
提供が中止になっているらしい。


仕方ないので日高屋で昼飯だ。

その後は千葉の学校で自習だ。

今日は何故か?先生がいない。何でだろう?
生徒はWEB系はオイラ1人。
あとはCAD系が1人と医療事務系が2人。

そして途中からWEB系?の若者がオイラの隣の席に
やってきたけど常に落ち着きが無い。

Adobe系のソフトで衣装のデザインをやっているみたいだけど
グーグルで検索したデザインをパクってはやり直し、
パクってはやり直し・・・30分ほど格闘したと思ったら居なくなった。

2,30分くらいしたら帰ってきた。
腹が減ったのか、パンを買ってきた。

それも一斤、買ってきた。
そのまま食べるのかな~?

その後も見てみたい気もしたけど
オイラの自習時間も終わってしまったので撤退。





部屋に戻って夜飯は「赤いきつね・焼うどん」。

味はまぁまぁでした。



民放のバラエティーが詰まらないので
スカパー!を見たらZwiftを使ったバーチャルツール・ド・フランスやってました。

前半は女子選手。
常にパワーウェイトレシオが4~5倍で走ってる。
山岳では10倍超・・・さすがだわ。

後半は男子選手。
あのゲラント・トーマスも走ってました。
いや~、面白かったわ~。


その後は録画しておいたニュースをチェック。

遂に武漢コロナの新規感染者数の累計が2万人を超えた。
東京は100人超え、全国で200人超え。



ロッテは2017年のドラフト1位安田尚憲の2ランを含め
西武との打撃戦を制して連敗を阻止。

ここ数年、ロッテはポテンシャルの高い子を
ドラフトで獲っているけど、徐々にそういった若い子が
芽を出してきているみたいで楽しみだ。




認定日。2020/07/08 23:17

今朝の体重は137.8kg、体脂肪率37.9%、筋肉量81.15kg。


朝のニュースを見ていたらアメリカの議会が
「TikTok」アプリの禁止の検討に入ったらしい。


今日は認定日。
いつの間に第3水曜日から第2水曜日に変っていたのねん。

久々に元職場の同僚らと世間話。
そのうちの1人の先輩が今回が最後の認定日だと
勘違いしていたらしく

「認定日は9月までありますよー」って話したら
「なーんだ、9月まであるんだ~♪」と急に明るい顔になった。(笑)

確かに勘違いとは言え
「今回で失業給付の支給が終わり」と思っていたら
「実は9月まで支給がある」となれば表情も明るくなるわな。

明日面接があるらしい先輩は
めちゃめちゃテンションの上がった表情になって帰っていきました。





そのまま昼飯。


最近、よくお世話になっている中華料理の鉄人で
回鍋肉のランチなのだ。



メシのあとはプールで90分ほど運動。

「兄ちゃん、仕事は決まったの?」

プールでのんびり歩いていたら
この時間帯で一緒になるオバサンに声をかけられた。

オイラは以前、交替勤務の仕事をやっていた時から
このプールで平日の昼間から歩くことが多くて、
常連のオジサン・オバサンはオイラの事を良く知っている。

ただオイラが失業していることは
それほど多くの人に知られていないと思っていたので
このオバサンがそれを知っていたのはちょっとビックリ。

このプールの常連さんの情報網は凄いらしい。

「あ、まだ無職っスよ」って答えると
「今はコロナで大変だけど、早く仕事が見つかるといいねぇ~」と
チョイと嬉しくなってしまう言葉をかけられてしまった。

仕事見つかるようにボチボチ頑張ります。




買い物経由で帰宅。


夜のニュースで東京の感染者数が少し減ったのを知った。

先日のニュースでK値による予想があったけど
このまま減っていけば予想は当たりになるけど
今後、どういう風に推移していくか注目だ。



全国では200人超か・・・。

Facebookで茂原市内でも
会社員1人感染者が発生したとの情報が流れてきた。

既に勤務先の会社名まで判明しているようだった。


薬が出るまでは、ずっとゴタゴタが続きそうだ。





ソツコワ選手、引退か~。2020/07/09 22:42

今朝の体重は138.1kg、体脂肪率38.6%、筋肉量80.5kg。

今朝はパン屋まで散歩のつもりが出発前に大雨。



仕方ないのでクルマでパン屋へ。
雨が強くて店の写真も撮り忘れたので朝飯のパンを撮ってみた。



パンを食べながら録画しておいたニュースを見た。

官民のデジタル化推進だって
もう20年前から言っているのに・・・。

20年の間、何もやってこなかったって事ね。



今度はしっかりやってくれないと
10年も掛からずに日本は沈むよ~。

・・・っつーか、沈みつつあるけど。

とんでもねースピードで少子化が進んでいて
その上、何事も幕末張りに時代遅れな・・・日本。

マジでやってくれやーって思う。



WTOの事務局長選が本格化。
お隣の国から出馬しているオバサンにならなけりゃ~いいかなぁ。

今日は朝から雨が降ったり止んだりの繰り返し。

朝飯食べてゴロゴロ・・・は止めて勉強に取り掛かったら
めちゃめちゃ集中できた。

9時前から1時過ぎまで・・・久々にイイ感じだ。

いつも夕方から勉強やろう・・・って感じでやっていたけど
午前中からやったほうが、朝の早い段階でやったほうがいいかも知れない。

いつも朝一で昨夜のニュースと朝のニュースを纏めて
見ているけど、それだけで結構時間を食われてしまう。

どーせ最近のニュース見てても
面白いニュース無いしシカトしてても良いんだけど
何となく見ちゃうんだよね~。


午後の1時半くらいに集中が切れて
ゴロゴロしながらスマホを見るとフィギュアスケートの
マリア・ソツコワが引退を決めたらしい。

かつてはジュニア時代は樋口新葉や本田真凛と共に闘い、
平昌五輪ではザギトワ、メドベデワと共にロシア代表としても闘った。

長身を生かしたエレガントな演技が印象的な子だったけど
五輪後はますます身体が大きくなっちゃたのか
ジャンプが跳べなくなってて・・・残念。

ジュニアの頃から浅田真央選手ファンのソツコワ選手。

この手の思い出話を書いてしまうと
キリが無くなってしまうので
多くは書かないけど本当に残念。

最近はジュニアから怪物みたいな子が
どんどんシニアに上がってきて大暴れして
十代後半、二十代の女子選手が追いやられて・・・。

そういう意味でも国は問わず
十代後半以降の女子選手には頑張って欲しいと思ってて

ロシアで言えばトゥクタミシェワや
メドベデワ、ザギトワ選手などの選手と共に
ソツコワ選手も頑張ってほしかったのになぁ。

「残念ながら、全てはいつか終わる・・・」か。
ソツコワ選手、お疲れ様です。

アイスショーとかで日本に来ないかな~。
ソツコワさんみたいなエレガントな演技が出来る人は
アイスショーが似合うと思う。



夜のニュースを見ていたら
東京の武漢コロナの感染者数は224人。
今までの最高記録らしい。

検査数を増やしたから・・・だそうです。
これからガンガン検査してガンガン感染者数の数字上げて
・・・オリンピックもIOCに中止にしてもらおうって肚かな。

オリンピック中止になっちゃった責任取ったフリして
都知事を辞任して総選挙のタイミングに合わせて
国政復帰か!?・・・などと勘繰りたくなってしまうオイラなのさ。

元々日本だってアメリカばりに
マジで検査すれば、幾らでも感染者は
出てくる素地はあるんじゃないかな。




シンゾウ総理も

感染しているのは若い子中心で・・・とか
「医療体制はひっ迫しているわけでない」とか
言っているけど、そういう問題じゃないと思う。

それとも国民を安心させようとして
こんな事言ってんのかな?

このペースで増えて行けば
あっという間に医療体制はひっ迫するはず。
第一波から何も教訓を得ていない様子。

ちょっと前にドヤ顔で「日本モデルの力・・・」
うんぬん言ってたけど、これで完全に破綻ね。

少なくとも今後に向けて
医療従事者並びに老人ホームみたいな高齢者相手の
仕事に従事している人には毎日PCR検査をさせてほしい。

・・・もちろん、費用は全部、国持ちで。
検査件数が間に合わない!うんぬん言う人も
いるかもしれないけど、とっとと態勢を整えないと日本もアウトよ~。

逆にこれをしっかりやっておけば
医療機関や老人ホーム等でのクラスター防止に
少しは役に立ちそうだもんね。




全国で340人・・・凄いなぁ。
数字だけ見ると怖い気がするけど
それなりに検査数をこなしているなら当然かもしれない。

それでも明日、千葉に行くのがちょっと嫌になってきた。
感染ったら後遺症を含めてマジでヤバいね。

感染しないように防衛だ。




この人達、あって無いような指標で何遊んでんのかな。

東京が具体的な対応を早くやってくれないと
周りの自治体にとっては迷惑なんだよ~。

メディアは恐怖を煽っているけど
映像から全く緊張感が伝わってこない。



ロシアじゃ憲法改正以降、北方領土引き渡しに
反対する世論が・・・2島だけでも取り戻せないものかなぁ。





居酒屋「ワンコイン」にて。2020/07/10 22:53

今朝の体重は137.9kg、体脂肪率38.2%、筋肉量80.95kg。

寝起きで体重を計ってからお勉強。
やっぱり朝イチで勉強っていいかもしれない。





朝のニュースで武漢コロナの東京の感染状況の話題。

検査数は随分増えているみたい。



そんな中で感染者に連絡が取れないケースが増えているらしい。



都知事がコメンテーター状態で仕事している風には見えない。

対策打たなきゃ、感染者がドンドン増えちゃうよ~。

それとも敢えて対策を打たないって事は五輪開催を諦めたのかな?



ブラウザが新しくなったらしい。

ブログ作成に影響が出なければいいけど・・・かなり不安。



8時過ぎからZwiftを少々。



本来なら布団は夕方まで干しておきたいけど
夕方から雨予報なので取り込んでおいた。



これなら夕方までは大丈夫そうな気がするんだが・・・。



ところが千葉に到着したら雲行きがやや怪しくなってきた。
やっぱり布団を取り込んでおいて良かったかも。



昼飯は日高屋で生姜焼き定食。

お勉強は12:30から17:00まで。
今日は久々に密だった。

13:00過ぎまではそれほど多くなかったけど
15;00くらいから急に人が増えてきた。

先生入れてキャパ10人の教室が8人くらいまで増えた。

扇風機は回っていたけど、ちょっと怖かったわ~。



勉強を終えて茂原に戻ってきた。


久々に飲みたくなって居酒屋「ワンコイン」へ。


すると店には元職場の先輩もいた。(笑)



2次会まで御一緒してしまった。

明日の体重が今からドキドキ~。



部屋に戻ってニュースを見ると
またまた東京で新規感染者数の記録更新とのこと。



全国でも430人・・・増えてるなぁ。

特に対策も打ってないし
ここから2週間くらいは増えて行く傾向なのかな。



この時期に「GOTOキャンペーン」っすか?

アホすぎる。
こんな金があるんだったらコロナに対応されている
医療従事者に毎日PCR検査してあげて欲しい。

でも全国に約115万人いると言われる看護婦さんの
どれくらいの割合の人がコロナ対応をやっているのかは
分からないけど・・・検査能力が足りなくなるか。(涙)


それがダメならコロナのアプリのダウンロードが
まだ500万程度しかダウンロードされてないらしいから
5000円くらいキャッシュバックくらいやってアプリの促進すればいいのにって思う。

仮にアプリの目標ダウンロードをLINE並みの
8000万くらいすると仮定して、1ダウンロードで
5000円キャッシュバックなら4000億で済むじゃん。

キャッシュバックやるならオイラじゃなくても
ダウンロードしたがる人は増えるでしょう、きっと。

少なくともこの時期に旅行促進で
1兆3500億円使うなら、アプリのダウンロード促進に
使った方がマシが気がします。



マージャン元検事長は不起訴らしい。

点ピン麻雀は娯楽で許されるって事か。



人数制限はあるけどプロ野球も観客アリになった。


今シーズンはせめて一回だけでも応援に行きたいなぁ~♪





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