早朝トレーニングって思えば・・・。 ― 2025/02/16 22:09
今朝の体重は124.4ｋｇ、体脂肪率38.1％、筋肉量73.05ｋｇ。
体重が久しぶりに125ｋｇを割り込んだ。
詳しくは調べていないけど多分、去年の夏以来だと思う。
昨日は仕事前に1.5合のコメとレトルトカレー。
更には仕事後に「龍龍」でランチを食べつつ、ご飯を3杯も食べて
お腹がはち切れそうになったけど翌日に体重が落ちた。
そうだ！
Amazonの倉庫バイトは「仕事」と思わずに
「早朝ジム」とか「早朝トレーニング」って思えばいいかもしれない。
仕事って思うと気持ちが重くなるけど、体重が減って給料が貰えるってスゴイ。
仕事と言っても5時間だけで午後3時前には帰宅出来て
ついでに体重まで落ちるんだったら面白いかも・・・。
週3の倉庫バイトじゃなくて、早朝ジムとかトレーニングって思うことにしよう。
仕事仲間も「ジム仲間」くらいの感覚でいたら面白くなるかもしれない。
朝はパン屋へ。
倉庫バイトを始めてから木曜日に行けなくなって金曜に
行っていたけど今週は所用で行くことが出来なかった。
・・・と言うことで今週は日曜日に行ってみました。
目当てのパンが売り切れていたのでビッグバーガーを買ってみた。
パンを食べていたら８：３０から隣の部屋から乾燥機（？）の音と思われる低音。
（１１：３０に停止。実害３時間）
昼飯は「優膳」へ。
恐らく冬場しか食べることのできないらしい「カキフライ」をオーダー。（１個４５０円）
これはマジで美味かった。
オイラは生カキは苦手で食べることはほぼない食材。
カキフライも人生で数回した食べた事がなかった。
ただネットを見るとここのカキフライは美味い！って言うので
食べてみましたが、本当に美味い。
ここのカキフライだったら全然イケる。
カキフライだけ・・・って訳にも行かず、カツカレーも頂いた。
これも美味い。カツとカレーの相性がいい。
唯一、残念なのが、カツをカレールーに沈めなくても・・・って思ったりする。
朝から食べっぱなしなので免罪符って訳じゃないけど、
プールに行ってウォーキングだ。
プールのあとの血圧測定。
１回目１５７－８０。脈７５。
２回目１４０－８０。脈６５。
３回目１３５－８３。脈６５。
上も下もイイ感じ。
これも早朝トレーニング（Amazon倉庫バイト）効果か。
部屋に戻ってからテアトルの朗読のテキストで練習。
あとはナレーションのレッスンのラスト2回でナレーションする題材探し。
某アニメの劇場版のオープニングのナレーションを題材にすることにした。
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