初めての追加出勤。 ― 2025/04/20 22:04
今朝の体重は116ｋｇ、体脂肪率36.2％、筋肉量70.25ｋｇ。
今日は・・・もとい、今日も早朝ジム（Amazonの倉庫バイト♪）
初めての追加出勤なのだ。
昨日の勤務に引き続き、今日も早朝ジムなのだ。
始めた当初は腰の負荷が高くて２日連続で・・・なんて考えなかった。
でも早朝ジムのおかげで体重が１０ｋｇ以上減ったこともあってか
腰の負荷が減ってきて最近では腰バンド無しで作業をするようになった。
今日も待機無しで５時間フルで作業をしたけど無事に終了。
いつものシフトとは違うシフトで知らない人も多かったけど、
結局、やることは同じ・・・特にトラブルもなく終了。
腰の負担も問題ない。
これなら３日連続でやっても何とかなりそうだ。
今の所、倉庫バイトは火・木・土の３日だけど、
予定通りで行けば９月末には水曜日のＷＥＢのバイトも終了する。
１０月以降はこの水曜日、または金曜or日曜に追加出勤を入れれば
ＷＥＢバイトが亡くなった分の収入はフォローできそうだ。
その見通しが立っただけでも今日はヨシとしよう。
部屋に戻って洗濯やってメシ食ってプールへレッツゴー。
プールに入って１５分ほど歩いたらドッと疲れが出て撤退。
プール後の血圧測定。
１回目１４２－９０。脈６５。
２回目１３４－８５。脈６５。
３回目１２９－９０。脈６７。
血圧測定してから、大浴場でまったり♪
プールの帰りに業務スーパーで冷凍野菜を調達。
夜のニュースを見るとロシアのプーチンが一方的に停戦を言い出したけど
ウクライナのゼレンスキー大統領はロシアからの攻撃は
収まってねーよ！と怒りまくりだ。
この戦争って、いつ終わるのかな～。
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