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掃除やってました。2017/03/14 19:15

朝一の体重は133.7kg、体脂肪率34.6%。
血圧155-97。脈63。

元々今日は昼から映画「ララランド」を観るつもりだった。

ただ天気も良かったし映画の上映時間まで余裕もあったので
布団を干したりしていたら掃除をやっておきたくなった。



引っ越してから初めてトイレの掃除をやっているうちに
気持ちのスイッチが入って


冷蔵庫の裏だったり衣装ケースの裏を掃除していたら
時間を忘れて掃除に没頭していました。

映画はまた来週でもいいや~。

掃除は部屋全体に及んでいきました。



そこで最後に気になったのが居間のちゃぶ台と敷き毛布でした。(↑写真は2月のもの

2月に引っ越ししてから今日までちゃぶ台周りは掃除しても
ちゃぶ台の下などはまるで掃除が行き届いておらず
気にはなっていました。


ええぃ!取っ払ってしまえ。

ちゃぶ台の下に敷いていた敷き毛布を取り払って
掃除したらめちゃめちゃスッキリ♪

寒さも厳しさのピークは過ぎたみたいだし
次の冬が来るまで敷き毛布は使わないで済みそうだ。

どうせだったらPCのネットは無線だし
ちゃぶ台のレイアウトも変えようかとも思いましたが
とりあえずはこの流れを継続します。

いいアイデアが浮かんだら
レイアウトも考えるベー。


昼飯も食わずに掃除がすべて終了したのが午後2時過ぎ。

ちょっと疲れたので軽く昼寝してからプールで60分ウォーキング。


プールを終えてスーパーへ行くと雨が降ってきました。

いつもの本屋へ行って、たかた社長の本を読んだ。
今日は30ページほど読みすすんだ。

あと2,3日で読み終えそうだ。
仮に本が売り切れてしまったらその時は
本を注文してもらって買おうと思う。

ここまで読んだら完走(読み終えたい)したいと思う。



買い物を終えて、あられ交じりの雨が降ってきました。

昨日、寒さが緩んだので「春が来たかな・・・」と思ったのですが
まだまだ油断は出来ないようです。




ガスト宅配2017/03/13 19:15

ラーメンしたあとはプールと思っていましたが
思ったよりも駐車場が埋まっていたので一旦プールは断念。


スーパーの近くの本屋で引き続き立ち・・・もとい、座り読み。


それからプールへ。随分天気が怪しくなってきました。
昼まではいい天気だったのになぁ。


プールを終えて外に出ると小雨が降ってきました。

せっかくの夜勤明けの休みだったので
居酒屋巡り・・・とも思ったのですがやめときましょう。


その代わりに今夜は久々に「ガストの宅配」にチャレンジ。
茂原にいた時は電話番号を覚えてしまうくらい使っていましたが(当時のブログ
石川では初利用でございます!

ガストミックスセットで。(↑写真・1600円(割引・税込))

久々に食べた。何だか気持ちがリラックスした気がするぜぃ。




白鵬負けちゃったよ2017/03/12 18:51

夜勤明けてプールへ行こうと思っていたけど
何だか全身が怠くてやる気が湧かないので


スーパーへ買い物ついでに本屋に行った。


ここ数日、この本屋で立ち読みが日課になっています。

たまたま手に取ったこの本が案外面白くて
夜勤明けで体調がイマイチでも一日数ページずつ読んでいます。


この店、イスがあったのに気づいたのは今日でした。(笑)

ちょっと座って読書。
今日は30ページほど読みすすんだ。
明日は夜勤明けになるのでもう少し読めそうです。


一眠りして体重は133.3kg、体脂肪率34.4%。
血圧160-100。脈72。

体重と体脂肪率は昨日と全く同じか~。

ニュースを見たら横綱の白鵬が初日から負けてしまったらしい。
稀勢の里が横綱になって4横綱時代になって初の場所だったけど
初日から波乱だ。

あとサッカーの三浦カズが久々にゴール!を決めたらしい。
嬉しいね~♪元気が出るわ~。






文春バズーカたびたび・・・。2016/03/08 23:32

今日は朝からだるだる~。


昨夜は9時過ぎに寝たものの
不思議なくらい疲れが抜けておらず
昼過ぎまでゴロゴロ。


昼から所用で実家に戻った。


夕方に作業を終えて部屋に戻ってゴロゴロ。


チューハイを調達して飲みながらニュースを見ると
プロ野球・読売巨人軍の投手が野球賭博に
関わっていたと大騒ぎ。


これに伴い、責任を負う形で
元オーナーの渡辺恒雄最高顧問、白石興二郎オーナー、
桃井恒和球団会長の3人が辞任の意向らしい。


何やってんだよ~と思いつつ
これって本当に巨人だけの問題かな~と思ったりした。
他の球団は本当にやってないの~?って思う。


これも週刊文春のスクープだ。


甘利大臣、清原、ゲス&ベッキー、SMAP、
宮崎議員の不倫・・・


最近のテレビを含めた多くのメディアは何もしていないらしく
文春のスクープに乗って時間つぶしをしている感すらある。
・・・だらしねーなぁ~って思う。


いずれも国民を巻き込んだ大騒ぎになった
事案ばかりだけど今回の賭博問題のスクープの威力も凄い。

あのナベツネこと渡辺恒雄氏を引きずり下ろしたのだ。


文春バズーカ、恐るべし。




↑久保田早紀「帰郷」(1979)






夢がたり

携帯の人たちはこちらからもどうぞ~。↓
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エキシビジョンやってたよ2016/01/09 22:19

朝一の体重は129.5キロ。体脂肪率38パーセント。
血圧162-95。脈64。


今日から昼勤務。
運よく定時で上がることが出来た。



早く帰ってもヒマなので帰るついでに本屋に寄って
ヒマつぶしのネタを調達。

部屋に戻って何気なくテレビをつけたらNHKで
フィギュアスケートのエキシビジョンをやっているじゃありませんか。

浅田真央や羽生結弦を始め日本の現役トップ選手に加え、
荒川静香、鈴木明子、織田信成、プルシェンコらかつてのレジェンド達が
超豪華共演だ。新年早々いいもの見させてもらいました。

羽生選手やプルシェンコ選手の情熱的な演技、
一方、荒川さんや鈴木さんはめちゃエレガントな演技が印象的。
浅田選手は相変わらずスピンが綺麗。2013-14シーズンを思い出しちゃった。

結局、本は読まずじまいだったので後日時間があった時に読むとしよう。




「funride」無かった・・・2015/08/20 22:48

朝一の体重は119.5キロ。体脂肪率37パーセント。
血圧144-95。脈57。



残業を終えてスーパーの近くにある本屋へ。


自転車雑誌「funride」を購入するつもりだったけど
発売日のはずなのに売ってない。

・・・なんでだろう?

部屋に戻って調べてみたら9月号で休刊になったらしい。
日向さんのコーナーだけが終わっていたと思っていたら
雑誌そのものが終わりとは・・・。

これからはWEBメインで頑張るらしい。へぇ~。






日向さん、やるなぁ~2015/07/20 19:33

職場での飯は

おにぎり推定400キロカロリー
クノール・贅沢野菜北海道スイートコーン140キロカロリー
ポテトサラダ101キロカロリー
トータルで641キロカロリー
(累計641キロカロリー)


久しぶりに夜勤&残業。
思ったよりハードさは無かったけど
終わってみればドッと疲れている。


バイキングしちゃおー。


この写真にプラスしてカレー。
ざっと2000キロカロリーくらいかな。
(累計2641キロカロリー)

飯をしながらスマホを覗いてみると
モデルの日向涼子さんが「エタップ・デュ・ツール」を走破したらしい。

日向さんは自転車雑誌「funride」で知りました。

自転車初心者のモデルさんが徐々に坂バ・・・もとい坂好き女子に
変貌していく彼女のコーナーが面白くて愛読しております。

コーナーを通じて様々なヒルクライムイベントを走破。
イベントによっては入賞するなど頭角を現してくると
ゲストライダーとしてイベントに招待されるようになってきます。

この頃になると既にモデルさんでなくて
自転車タレント化しておりました。

しかし日向さんの場合、ただの自転車女子に染まる訳でなく
自転車イベントをやりつつ本業(モデル)の仕事もしっかり…という
マルチぶりをさりげなく発揮しておりました。

日々の鍛練の末に念願の富士山ヒルクライムで90分切りを果たして
次は何をやるのかなーって思っていたらエタップ・デュ・ツールでした。

あのツール・ド・フランスと同じコースを走るイベントです。

距離が142km、獲得標高4000m超・・・半端ない。
箱根が800数十メートルだから箱根5本分・・・驚異的です。
話を聞いた時は「マジかー!?」って思いました。

こんなワクワクする挑戦を自転車メーカーも放っておかないようで
エタップ挑戦をブチ上げた日向さんに全面サポートを
表明したのが自転車メーカーのTREK。

TREKのサポートは自社の「Domane(ドマーネ)」などの
機材の提供だけにとどまらず元マウンテンバイク・アジアチャンピオンの
野口忍氏のスキルアップセミナーを開催するなどヒト・モノの
両面で日向さんの挑戦を完全サポートという徹底ぶり。

それにしても良くやったなぁ~。
鬼サポートがあったとは言え簡単に出来るもんじゃないぜ~。
そう言った鬼サポートを引き出したのも日向さんの頑張りによるところが大だしね。

ホントに凄いモデルさん・・・もといスーパーモデルだわな。



寝起きの体重は118.5キロ。体脂肪率36パーセント。
血圧145-85。脈56。


夜飯は

サラダボウル44キロカロリー
サラダチキン142キロカロリー
ト―タルで186キロカロリー
(一日総摂取カロリー2827キロカロリー)



前プールって・・・2015/05/05 23:24

朝一の体重は122キロ。体脂肪率39パーセント。
血圧139-84。脈60。

朝飯は

シーザーサラダ193キロカロリー
納豆推定70キロカロリー
(累計263キロカロリー)


今日はちょっと運動しておこうと思ってプールに行きました。
70分ほど水中ウォーキング。

出勤前にお腹が減って
チョコチップスナック534×2袋=1068キロカロリー
(累計1331キロカロリー)


職場での飯は

おにぎり推定400キロカロリー
クノール・贅沢野菜北海道スイートコーン140キロカロリー
ポテトサラダ101キロカロリー
トータルで641キロカロリー
(累計1972キロカロリー)


仕事前にプールに行った影響なのか
昼飯休憩の時にドッと疲れが出て休憩所で
15分くらい爆睡しちゃいました。



今日は残業も無く無事に仕事終了。
明日から休みだー♪



仕事あとでスーパーに寄ったついでに
本屋にも行ってみました。



思わずフィギュアスケート関連の本を購入。


タレント関連の本もチェック。
思わず買ってしまおうと思ったけどここも我慢だ。

多分買ってしまったら読まないで部屋のオブジェになってしまいそうだったから。

改めて読んでみたけどいい事書いてあるなぁ~。さすがHIRO社長だぜ。


部屋に戻って夜飯。
残業の為に用意していたパン(392キロカロリー)を食べた。
(一日総摂取カロリー2364キロカロリー)





もっと読んでいたいが・・・2015/04/22 21:00

朝一の体重は122.5キロ。体脂肪率40パーセント。
血圧155-78。脈61。


朝飯は

納豆推定70キロカロリー 
3種のシーザーサラダ193キロカロリー
(累計263キロカロリー)


昼飯は会社の食堂でミルフィーユカツ定食。
たぶん1200キロカロリーくらい。
(累計1463キロカロリー)




残業明けで本屋に寄った。
雑誌「funride」を購入。


ついでにコーナーを見回すとフィギュアスケート関連の雑誌もチラホラ。
どれも興味深い。まとめて買ってしまおうと思ったけど給料前でフトコロが・・・。

今度、休みになったら立ち読みしよー。



昨日みたいに寝る前に食べ過ぎると体重が大変なので
今夜は氷結のレモン500を2缶。490キロカロリー。
(一日総摂取カロリー1953キロカロリー)




蔦屋(つたや)書店にて2015/03/26 17:35

朝一の体重は123キロ。体脂肪率39パーセント。
血圧155-90。脈59。

しっかり寝たはずなのに・・・眠い。

最近、寝ているようでちゃんと寝ていないのかなー。
もしかして無呼吸症候群ってやつかな!?


少し楽になったので溜めたブログを打ちこんでから吉野家へ。


牛丼並盛669キロカロリー
ロース豚丼並721キロカロリー
トータルで1390キロカロリー
(累計1390キロカロリー)

会計をする時に違和感を感じた。
一昨日、同じメニューを食べた時と請求額が違った。
先日より明らかに少ない額を請求されていた。

「ちょっと違うんじゃないかな」と思ってメニューを見ると
一昨日請求された額が多かった模様。

どうやら一昨日のいたバイトさんがロース豚丼とロース豚定食を
間違えてしまったらしい。

たまたま一昨日食べた時のレシートが残っていたので店員さんに確認を取った。
スマホに保存してあった一昨日食べたメニュー写真を併せて提示して
無事に多く徴収されていた80円を回収。

また割引券もらっちゃった。


給料も入ったので銀行に寄って家賃の支払いを済ませた。


夜飯でも買おうかなーと思ってショッピングモール(?)へ寄った。


新しく出来た「蔦谷書店」へ寄った。
(↑この時点で何て読むのか分らず・・・)


店内広いなー。


本はもちろん色んな雑貨みたいなやつも置いてありました。


色んなジャンルの本がしっかり揃っていたのが嬉しい。
ここ数年、本屋さんが減っていく状況に寂しさを覚えていましたが
こういった形で本屋が戻ってくるのは嬉しい限り。

色んな本を立ち読みしましたが
なかなか最後まで読む気力を抱かせてくれる本が見つからず
「もう帰ろうかなー」と思っていたら面白い本を発見。



AKB48の博多支店(HKT48)で奮闘中の指原莉乃さんの本を発見。
表紙も帯も派手目な本が並ぶタレント本の中で極めて地味。


見た目だけだったら何処かのビジネス本みたいだ。
著者が指原莉乃でなければ素通りは確実なくらい。
その地味が妙に印象深くて手に取って読んでみました。

「素の自分なんてない」「自分のキャラなんて他人がみつける」

自身が小さい頃からアイドルヲタクだった事もあって
他人から振ってくれたキャラを敢えて受け入れて行って
徐々に人気を獲得、

「同じ土俵で戦わない」

自身のスキャンダルで博多支店に左遷されてからは
出遅れ感の強い博多支店(HKT48)を盛り上げるために
他支店(SKEやNMB)とは違い、

敢えてエースを作らない、誰でもセンターをやれる雰囲気や
メンバー全員が楽しめるグループを目指した結果、
今では他支店を超える支持を獲得した経緯を語っています。


何だかビジネス書みたいな指原の本。
昨年の総選挙2位がめちゃ悔しかったみたいです。
今年はセンター奪取となるんでしょうか。

・・・多分、この人は自分ではない別の人がセンターになったほうが
面白いって思っている気がする。

1時間半ほどで読破してしまいました。



外に出るともう夜になっていました。

店の名前ですが「蔦谷(つたや)書店」って言うらしいです。
優しい店員さん、店の名前を教えてくれてありがとう。


スマホで株価チェック。今日は日経平均大幅安。
明日以降6月くらいまで下げトレンド突入か・・・なんてね。