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バイキング2012/06/21 11:31

大仏を見てから一旦、空模様が回復したのですが
エアロビクスセンターへ向かう途中でパラパラと
小雨が降ってきました。



↑バイキングが食べたくてウズウズしている動画(笑)。



雨宿りも兼ねて(苦笑い)バイキングです。(写真)


カロリーは・・・この写真以外にもいろいろ食べたので
多分2500キロカロリーくらいは食べていると思います。
(累計3425キロカロリー)


メシのあとも雨は降り続いていましたが弱い雨だったので
そのまま一気に部屋まで戻りました。


久々にバイキング食べたけど美味かったなー♪






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君は大仏をみたか?2012/06/21 10:45

今日は自転車で市原まで来ているのですが
ちょっとお腹が減ってきた。


さっき行福寺の坂を登ってもう一つ坂を抜ければ
長柄町のエアロビクスセンターまであと少しだ。
今日はエアロビセンターのバイキングにしよ~っと♪


もう一つの坂登りの動画を撮ろうと走っていると
「大仏通り」の看板が見えました。登り坂の動画ばかりじゃ
面白くないので大仏を撮っておくことにしました。



「・・・そうだ、どうせなら大仏も見に行こう」って動画(笑)。



相変わらずかわいい大仏です。
一年以上前に見たとき(当時のブログ)は本当にびっくりしました。
「大仏」っていうくらいだからもっとデカいモノを
想像していただけに・・・。


・・・それはともかく大仏見たらすっかりお腹が減った。
とっととエアロビセンターに向かうことにしました。







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ツール・ド・キンジョ2012/06/21 10:00

今日はちょっと近所まで自転車。
いわゆる「ツール・ド・近所」です。(笑)


ちなみにこの「ツール・ド・キンジョ」の名付け親は
ブログでコメントを入れてくださる「優太郎左衛門さん」です。
(勝手にネタ使ってごめんなさ~ぃ)


茂原街道を千葉方面へ。
隣町の市原市まで行ってきました。




↑「大仏通り」って通り沿いにある行福寺の坂を登りました。



場所は写真を参考にしてくださいね~。
雨降りそうでしたけどギリギリもってくれました。ラッキー♪
今日もチャリスト(自転車乗りの意・オイラの造語(爆))が
二人いましたよ♪






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長柄に行ってきました2012/06/18 18:58

職場でのおにぎり。

明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計496キロカロリー)



仕事を終えて部屋に戻ったのが9時50分。
台風が近づいてきているけど案外いい天気だ。
明日以降雨が降りそうな話だし・・・走っておくか~♪


夜勤明け(残り2晩残していますが(汗))ですが
ちょっとだけ走っておくことにしました。




↑長柄県道128号線の坂を走りました。



今日は長柄の県道128号沿いの坂道。
茂原街道からスズキの販売店を右折、誉田方面に向かった
ところにある登り坂です。


平日なのにロードバイクの人達多かったですね。
6,7人の人とすれ違いました。

部屋に戻って

鍛高譚200ml232キロカロリー
チーズたら1袋648キロカロリー
餃子21個推定1050キロカロリー
トータルで1930キロカロリー
(累計2426キロカロリー)
その後一気に爆睡です。




仕事前に今夜も

バナナ3本推定270キロカロリー
(一日総摂取カロリー2696キロカロリー)
体重106キロ。血圧141-81。脈55。






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館山ツーリングなのだ 後編2012/06/15 16:20

昼飯は・・・
館山の自衛隊のそばにある「富士見亭」で

チャーシュー麺と

チャーハン&餃子。(←この2品メチャ美味かった♪)
ざっと1500キロカロリーくらいかな。
(累計2300キロカロリー)

メシを食べてから改めて洲崎灯台方面に向かいます。
また天気が悪くなってきた。雨だけは勘弁ね~。

道の途中に見つけた舵切神社。
洞窟があるというので行ってみたけど肝心の洞窟は封鎖されて
いて入ることが出来なかった。残念。

途中、メシ後の休憩をまったりと・・・。
何だか眠くなってきた。

その後フラワーラインを3人で突っ走ります。
強烈な向かい風を受けながら突っ走りました。
オイラが先頭になってリーダーさんを曳いて走ります。

フラワーライン終盤にある小さい坂を一気に超えようしたら
後ろからリーダーが凄いスピードで・・・簡単に抜かれてしまいました。
(そんな動画を見たい人はこちらで)

坂を超えたところにあるスーパー「おどや大神宮店」で
リーダーと二人待っていると遅れて先輩もやってきました。
強烈な向かい風に相当やられているようでした。
(そんな動画はこちらで)

向かい風が酷かったフラワーラインを抜けて一路、「道の駅三芳村」を目指します。
途中で見かけた館山公園・・・キレイだったなー。

今まで長くても40kmしか走ったことの無かった先輩は
この時点で70km近く走っていて疲れがピークを過ぎてしまいました。

それを心配したリーダーは休憩した三芳村からショートカットで
スタート地点に戻ることを決定。
ただショートカットにはなるのですが一つだけ勾配のある坂を超えなくてはなりません。
南房総市の吉沢(・・・あたりだと思うのですが、良くわかりません)の
9.5%坂を超えることになりました。

その時の様子はこちらの動画でどうぞ。
(動画撮っていて写真を撮れなかった・・・)

見事に先輩も坂を突破!
あとは平坦な道を黙々と走るのみ。
午後4時過ぎにゴール。今回は総走行距離88km。

先輩は走行距離の新記録を樹立!(今までの2倍以上)
もう3ケタ(100km以上)も射程圏内だ。

夜飯は3人で市原市内のラーメン屋で。

チャーシュー麺、餃子、チャーハン。ざっと2000キロカロリーくらいかな。
(一日総摂取カロリー4300キロカロリー)

こりゃ食べ過ぎたかな。

館山っていろいろ坂があって面白い。
坂だけでなくてあの向かい風の強い平坦な道もいい。
また行きたいな。

二輪走遊会のメンバーの皆様、お疲れ様でした♪


館山ツーリングなのだ 前編2012/06/15 12:57

起きたのが朝4時半。
今日は自転車仲間と一緒に館山ツーリングなのだ。
お出かけ前体重105.5キロ。血圧141-81。

6時過ぎに先輩がクルマで迎えに来てくれました。
先輩のクルマだと自転車2台が楽勝で入るのだ。ちょっと羨ましい。

その後リーダーさんと市原で合流。

さっぱりしたラーメンとおいなりさんで朝飯なのだ。
多分800キロカロリーってところで。(累計800キロカロリー)

サービスエリア内のトイレにツバメが・・・。
ちっちゃくてカワイイのだ♪

南房総市に到着。ここから自転車で館山を目指します。

リーダーさんと新しい仲間(先輩)と3人で館山へGo!
先輩は今までの最長ライドが40kmと言う事で今回のツーリングで
確実に記録更新になるみたいです。

15kmほど走って道の駅「三芳村」で休憩。
ここには「ビンゴバーガー」で有名なところですが(以前のブログ
昼飯は館山で取ると言う事なのでここはパス。

館山市内に突入。
踏切を抜けてしばらく走ると・・・
海なのだ~♪
ここにきて空も晴れてきた。このまま晴れたらいいなーと思いながら
館山の道を走ります。

洲崎(すのさき)灯台に到着。

ここで休憩。
そろそろ腹が減ってきた。

リーダーさんから
「ここから一旦、館山市内方面に戻ってラーメンを食べよう!」と
言う事になりました。

いざラーメン屋に向かいます。

~後編に続く~

クマの森の11%坂2012/06/14 12:08

メシを食べてから運動がてら自転車でおでかけ。



長柄(ながら)にあるねずみ坂を登って秋元牧場方面へ左折、
一旦クマの森ミュージアム(サイト)脇の坂道を下ってから
登ってみることにしました。




たまに一人で走ったり仲間と走ったりしますが
相変わらずキツイ登り坂です。
「勾配は7,8%くらいかなー」と思ってましたが
何と勾配11%だったことが判明。(写真)


勝手に坂の名前もわからないので
「クマの森11%坂(場所はこの辺)」って名前をつけちゃいました。
詳しい様子は下の動画でどうぞ♪



↑クマの森11%坂を登る。






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登る男2012/06/07 14:48

職場でのおにぎり。

明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計496キロカロリー)



仕事は定時で帰ることができた。
ダラダラするのも勿体ないので自転車に乗ることにした。


今日は長柄の真名CCのそばにある登り坂に挑戦した。
動画も撮ってみた。




↑今日は真名CCのそばの坂を登ってみた動画。



部屋に戻ってから昼飯。

豚小間肉200グラム推定772キロカロリー
たまねぎ1個推定90キロカロリー
にんじん1/3本推定30キロカロリー
ピーマン1個推定6キロカロリー
もやし1袋推定27キロカロリー
トータルで925キロカロリー
(累計1421キロカロリー)


まだ眠れそうにないので職場の自転車仲間の
「二輪走遊会(にりんそうゆうかい・サイト)」の
仲間たちが富士山で走った記録をアップした。


よしッ!そろそろ寝るぞ~。






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自転車用カメラマウント・・・使えるぜ!2012/06/04 11:42

部屋から長柄にある「ねずみ坂」を目指しました。



坂の入り口で動画を撮影スタート!
約8分ほどで無事に坂を登り終えました。



↑ねずみ坂を「登る男」



ブログの写真は同じデジカメで撮った写真です。
思ったより大丈夫みたい。仲間とのツーリングでも使えそうです。
早速youtubeにアップしてみました♪


ちょっと運動した~。
今夜から夜勤だし昼寝しておくべ~♪


この商品ですが「S」と「M」サイズがあるみたいです。
詳細はメーカーのサイトで見てみるといいかもしれませんね。
ちなみに僕のやつは「M」です。


寝る前に菓子パン3個・・・たぶん1000キロカロリーくらいかな。
(累計1270キロカロリー)






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