運動の前に ― 2008/06/22 09:09
とりあえずメシだ。
お約束の納豆、メカブ２パックにタマゴ１個に野菜３５０グラム。
ふぅ～、食べ応えありだ。
お約束の納豆、メカブ２パックにタマゴ１個に野菜３５０グラム。
ふぅ～、食べ応えありだ。
肉だ、外食だ。 ― 2008/06/22 15:15
今日は朝飯の後にすぐプールに行こうと思ったが
ついついネットゲームをしてしまって昼を過ぎてしまった。
とりあえず飯を食べにクルマで５分のファミレスにやってきた。
この店はフルーツやサラダバーなどがあるのでたまに行くのだ。
今日はオーダーしたのはグリルチキン＆カットステーキ！
チキンとビーフの夢の競演だ。（←おおげさ）
久々にライスと野菜、果物も追加してガッツリ食べた。
満足じゃ～。
ついついネットゲームをしてしまって昼を過ぎてしまった。
とりあえず飯を食べにクルマで５分のファミレスにやってきた。
この店はフルーツやサラダバーなどがあるのでたまに行くのだ。
今日はオーダーしたのはグリルチキン＆カットステーキ！
チキンとビーフの夢の競演だ。（←おおげさ）
久々にライスと野菜、果物も追加してガッツリ食べた。
満足じゃ～。
夜は軽め？ ― 2008/06/22 21:40
昼飯は恐らく１０００キロカロリーオーバーしてしまったので
その後のプールはちょっと頑張った。
夜メシは昼飯の分だけ軽めと思ってこんな感じ。
マグロの刺身２００グラムくらいとタマネギサラダとバナナ２本。
明日はいよいよ産業医面談だ。
少しはいい結果が出て欲しいもんだ。
その後のプールはちょっと頑張った。
夜メシは昼飯の分だけ軽めと思ってこんな感じ。
マグロの刺身２００グラムくらいとタマネギサラダとバナナ２本。
明日はいよいよ産業医面談だ。
少しはいい結果が出て欲しいもんだ。
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