寒天 ― 2008/08/17 06:01

朝一番で寒天食べた。
いつものパイナップルだ。
あま~ぃ。
飯の準備するか。
いつものパイナップルだ。
あま~ぃ。
飯の準備するか。
朝めし準備 ― 2008/08/17 06:25

今朝の味噌汁は
豚モモ肉424キロカロリー
めかじき352キロカロリー
はるさめ138キロカロリー
野菜100キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
トータルで1084キロカロリー。
あちゃー、また1000キロカロリー超えちゃった。
豚モモ肉283グラムは取りすぎかな。
豚モモ肉424キロカロリー
めかじき352キロカロリー
はるさめ138キロカロリー
野菜100キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
トータルで1084キロカロリー。
あちゃー、また1000キロカロリー超えちゃった。
豚モモ肉283グラムは取りすぎかな。
ふぅ~・・・ ― 2008/08/17 07:16
シーフードフライ ― 2008/08/17 13:17
今日は食堂でシーフードフライ。
890キロカロリーか・・・予想通りのカロリーだ。
それにしても油っこい。
890キロカロリーか・・・予想通りのカロリーだ。
それにしても油っこい。
今夜は ― 2008/08/17 20:25

仕事あとはプール70分。
今夜のメシは味噌汁・・・。
いつも生野菜だったんだけども温野菜の方がよいとの仲間の
話を聞いて夜も少しだけ味噌汁を作ることにしました。
生鮭240キロカロリー
まかじき92キロカロリー
はるさめ138キロカロリー
野菜30キロカロリー
味噌汁の素1つ35キロカロリー
トータルで535キロカロリー。
夜メシにはちょうど良い感じだ。
今夜のメシは味噌汁・・・。
いつも生野菜だったんだけども温野菜の方がよいとの仲間の
話を聞いて夜も少しだけ味噌汁を作ることにしました。
生鮭240キロカロリー
まかじき92キロカロリー
はるさめ138キロカロリー
野菜30キロカロリー
味噌汁の素1つ35キロカロリー
トータルで535キロカロリー。
夜メシにはちょうど良い感じだ。
食べ応えもなかなか ― 2008/08/17 21:00

夜メシでも味噌汁。
量もちょうど良い感じ。
明日の味噌汁にはチョイと変り種を入れてみる予定です。
そろそろ寝ようかな。
量もちょうど良い感じ。
明日の味噌汁にはチョイと変り種を入れてみる予定です。
そろそろ寝ようかな。
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