しまった・・・ ― 2008/08/26 09:20

昨日は早出(残業の逆・・・始業前からの仕事)で
買い物も忘れていた。
朝めしの材料買うの忘れてた。
仕方ないので朝めしはとりあえずバナナでも食べるか。
2本で172キロカロリー。
プールへ行くか~。
買い物も忘れていた。
朝めしの材料買うの忘れてた。
仕方ないので朝めしはとりあえずバナナでも食べるか。
2本で172キロカロリー。
プールへ行くか~。
めし準備 ― 2008/08/26 12:50

プールで100分。
昼飯の味噌汁は
豚モモ肉225キロカロリー
鶏ササミ102キロカロリー
生鮭200キロカロリー
野菜100キロカロリー
はるさめ138キロカロリー
味噌汁の元2つ70キロカロリー
トータルで835キロカロリー。
昼飯の味噌汁は
豚モモ肉225キロカロリー
鶏ササミ102キロカロリー
生鮭200キロカロリー
野菜100キロカロリー
はるさめ138キロカロリー
味噌汁の元2つ70キロカロリー
トータルで835キロカロリー。
食べた~ ― 2008/08/26 15:14

メシを食べて少し昼寝。
これから仕事っす。
体重は112キロ。思ったより下がってるなぁ。
これから仕事っす。
体重は112キロ。思ったより下がってるなぁ。
夜メシ ― 2008/08/26 22:11
会社の食堂でバイキング。
肉じゃが、シュウマイ、サラダ、キャベツの千切り、味噌汁、
ご飯で恐らく600~700キロカロリーかな。
食べた~。
肉じゃが、シュウマイ、サラダ、キャベツの千切り、味噌汁、
ご飯で恐らく600~700キロカロリーかな。
食べた~。
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